Jak rozpoznać objawy niedoboru magnezu?

Magnez jest minerałem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania wszystkich głównych narządów ciała.Z tego powodu niedobór magnezu może potencjalnie powodować powikłania zagrażające życiu.Niektóre z najczęstszych objawów tego niedoboru obejmują lęk, niepokój i bezsenność.Bóle głowy, zmęczenie i ból mięśni należą również do częściej zgłaszanych objawów niedoboru magnezu.W przypadku nieleczonego, cięższe objawy mogą obejmować ból w klatce piersiowej, trudności z oddychaniem, a nawet nieodwracalne uszkodzenie wielu narządów ciała.

Ból mięśni lub osłabienie są często jednymi z najczęściej zgłaszanych objawów niedoboru magnezu.Może to obejmować obecność częstych, niewyjaśnionych bólów głowy, bólu szyi lub pleców lub zaburzeń mięśniowych wpływających na szczękę.Niektóre z niedoborem magnezu mogą odczuwać ogólny ból lub osłabienie mięśni.Niekontrolowane drgania mięśni można czasem prześledzić z niedoborem tego ważnego minerału.

Mięśnie gładkie ciała zaczynają tracić zdolność normalnego kurczenia się, gdy w ciele nie ma wystarczającej ilości magnezu.Może to prowadzić do objawów niedoboru magnezu, takich jak zaparcia, bolesne skurcze menstruacyjne lub skurcze moczu.Trudności w przełykaniu lub zwiększona wrażliwość na światło lub dźwięk może również rozwinąć się.

Zwiększone poziomy lęku i ataków paniki są potencjalnymi objawami niedoboru magnezu.Osoba dotknięta może również wydawać się niespokojna lub mieć trudności z całkowicie skupieniem się na zadaniu.Niektórzy mogą stać się zdezorientowani lub drażliwi bez wyraźnego powodu.Pragnienia soli i węglowodanów są często obecne u tych, którzy doświadczają niedoboru magnezu.Tkliwość piersi niezwiązana z cyklem menstruacyjnym odnotowano przez wiele kobiet cierpiących na niedobór magnezu.

Powikłania związane z sercem należą do najcięższych potencjalnych objawów niedoboru magnezu.Często zaczyna się od kołatania serca lub poczucia, że serce ściga się.Biegnięcie serca może stać się nieregularne lub mogą wystąpić zmiany ciśnienia krwi.Główne tętnice serca mogą zacząć skurczyć, co prowadzi do potencjalnie zagrażających życiu powikłań.

Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli występuje którykolwiek z możliwych objawów niedoboru magnezu.Proste badania krwi mogą ujawnić niedobór tego minerału, pozwalając lekarzowi i pacjentowi współpracować w celu stworzenia zindywidualizowanego planu leczenia.Zmiany dietetyczne lub stosowanie bez recepty suplementów diety są często skuteczne w leczeniu tego stanu.Jeśli występują ciężkie objawy, leczenie może obejmować krótki pobyt w szpitalu, gdzie leki dożylne można podać, dopóki pacjent nie zostanie uznany za stabilny medycznie.