Magnez jest minerałem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania wszystkich głównych narządów ciała. Z tego powodu niedobór magnezu może powodować komplikacje zagrażające życiu. Niektóre z najczęstszych objawów tego niedoboru obejmują lęk, niepokój i bezsenność. Bóle głowy, zmęczenie i bóle mięśni należą również do częściej zgłaszanych objawów niedoboru magnezu. Nieleczone bardziej poważne objawy mogą obejmować ból w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, a nawet nieodwracalne uszkodzenie wielu narządów ciała.
Ból lub osłabienie mięśni są często jednymi z najczęściej zgłaszanych objawów niedoboru magnezu. Może to obejmować obecność częstych, niewyjaśnionych bólów głowy, bólu szyi lub pleców lub zaburzeń mięśni wpływających na szczękę. Niektóre osoby z niedoborem magnezu mogą odczuwać ogólny ból lub osłabienie mięśni. Niekontrolowane drgania mięśni można czasem przypisać niedoborowi tego ważnego minerału.
Gładkie mięśnie ciała zaczynają tracić zdolność do normalnego kurczenia się, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości magnezu. Może to prowadzić do objawów niedoboru magnezu, takich jak zaparcia, bolesne skurcze menstruacyjne lub skurcze moczu. Mogą również wystąpić trudności w połykaniu lub zwiększona wrażliwość na światło lub dźwięk.
Zwiększony poziom lęku i ataków paniki to potencjalne objawy niedoboru magnezu. Osoba dotknięta może również wydawać się niespokojna lub mieć trudności z koncentracją całkowicie na zadaniu. Niektóre mogą stać się zdezorientowane lub drażliwe bez wyraźnego powodu. Osoby z niedoborem magnezu często odczuwają głód soli i węglowodanów. Wiele kobiet cierpiących na niedobór magnezu zgłaszało tkliwość piersi niezwiązaną z cyklem miesiączkowym.
Powikłania związane z sercem należą do najpoważniejszych potencjalnych objawów niedoboru magnezu. Często zaczyna się od kołatania serca lub odczuwania, że serce przyspiesza. Bicie serca może stać się nieregularne lub mogą wystąpić zmiany ciśnienia krwi. Główne tętnice serca mogą zacząć kurczyć się, prowadząc do potencjalnie zagrażających życiu powikłań.
Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli występuje którykolwiek z możliwych objawów niedoboru magnezu. Proste badania krwi mogą ujawnić niedobór tego minerału, umożliwiając lekarzowi i pacjentowi współpracę w celu opracowania zindywidualizowanego planu leczenia. Zmiany dietetyczne lub stosowanie bez recepty suplementów diety są często skuteczne w leczeniu tego schorzenia. W przypadku wystąpienia ciężkich objawów leczenie może obejmować krótki pobyt w szpitalu, gdzie można podawać leki dożylne, dopóki pacjent nie zostanie uznany za stabilnego medycznie.
