Czy zielona herbata jaśminowa jest dla Ciebie dobra?

Zielona herbata, która jest zbierana wcześniej niż bardziej znana czarna herbata, powodująca mniejsze utlenianie, może mieć pewne zdrowe właściwości.Zawiera przeciwutleniacze, które można wskazać w zmniejszaniu skutków starzenia się, a wielu uważa, że badania herbaty sugerują, że lekko pomaga w odchudzaniu i jest szczególnie pomocne w zmniejszeniu niewielkiej ilości tłuszczu brzucha.Niedawno pojawiło się pytanie o korzyści zdrowotne z zielonej herbaty jaśminowej, która obejmuje pachnące kwiaty jaśminowe z liśćmi zielonej herbaty.Zapach może zachęcić pijącego do relaksu i istnieje pewna sugestia, że Jasmine może mieć dodatkowe korzyści, ale nie zostały udowodnione.

Jasmine jest przyjemnie aromatyczną rośliną, która ma pewne potencjalne właściwości zdrowia.Może nieco sprzyjać relaksacji i spokoju.Inne roszczenia nie zostały jednak udowodnione.Jasmine została reklamowana jako potencjalny środek walki z rakiem, afrodyzjak i natychmiastowe wyleczenie odchudzania.Biorąc pod uwagę badania nad herbatą, twierdzenia te nie zostały jeszcze w pełni poparte, a ludzie powinni je wziąć z ziarnem soli.

Nie oznacza to, że picie zielonej herbaty jaśminu jest niezdrowe lub bez korzyści zdrowotnych.Jak wspomniano, może to pomóc nieco spokojnie nastrój, a niektóre badania sugerują, że narażenie na aromat samej jaśminu może zapewnić bardziej spokojny stan umysłu.Wiele innych ziół oferuje podobne korzyści, ale niewiele jest sugerowania, że dodatki Jasmine do herbaty powodują problemy zdrowotne dla większości ludzi.Ci ludzie przyjmujący antykoagulanty, takie jak warfaryna, powinni jednak zdawać sobie sprawę, że zielona herbata może mieć wpływ na sposób syntetyzowania leku przez ciało, i może być najlepiej, jeśli go nie pili.

Jedna rzecz, która nazywa badaniami o badaniach nad badaniami o badaniaKorzyści z punktu widzenia zielonej herbaty jaśminowej, zwłaszcza związane z uspokojeniem nastroju, polega na tym, że zielona herbata zawiera kofeinę.Nie wiadomo, czy to całkowicie odwołałoby efekt uspokajający, ale ci, którzy nie śpią dobrze, powinni unikać substancji kofeinowych przez kilka godzin przed snem.Inne herbaty ziołowe, które nie zawierają kofeiny, mogą być przydatne pod tym względem.Istnieją również zielone herbaty bezkofeinowe, ale zasugerowano, że bezkofeinowanie herbaty może zmniejszyć jej potencjalne korzyści zdrowotne.

Pytanie, czy zielona herbata jaśminowa jest dobra dla ludzi, można tak naprawdę zasugerować, że dla większości ludzi, dla większości ludzi,To nie jest złe.Może to mieć pewne uspokajające korzyści i nie wydaje się niebezpieczne.Ci, którzy powinni unikać kofeiny przez cały czas, powinni piić tylko formy zkofeinowe.Jednak dla większości ludzi to naprawdę smak, bardziej niż jakikolwiek możliwy wpływ na zdrowie, sprawia, że ta herbata jest atrakcyjna.Jasmine ma tendencję do osłodzenia smaku zielonej herbaty, a aromat jest często uważany za bardzo przyjemny.