Czy zielona herbata jaśminowa jest dla Ciebie dobra?
Zielona herbata, która jest zbierana wcześniej niż bardziej znana czarna herbata, co powoduje mniejsze utlenianie, może mieć pewne zdrowe właściwości. Zawiera przeciwutleniacze, które można wskazać w zmniejszaniu skutków starzenia się, a wielu uważa, że badania herbaty sugerują, że lekko pomaga w odchudzaniu i jest szczególnie pomocne w zmniejszeniu niewielkiej ilości tłuszczu brzucha. Niedawno pojawiło się pytanie o korzyści zdrowotne z zielonej herbaty jaśminowej, która obejmuje pachnące kwiaty jaśminowe z liśćmi zielonej herbaty. Zapach może zachęcić pijącego do relaksu i istnieje pewna sugestia, że Jasmine może mieć dodatkowe korzyści, ale nie zostały udowodnione.
Jasmine to przyjemnie aromatyczna roślina, która ma pewne potencjalne właściwości zdrowotne. Może nieco sprzyjać relaksacji i spokoju. Inne roszczenia nie zostały jednak udowodnione. Jasmine została reklamowana jako potencjalny środek walki z rakiem, afrodyzjak i natychmiastowe wyleczenie odchudzania. Biorąc pod uwagę badaniaNa herbatę te twierdzenia nie zostały jeszcze w pełni wspierane, a ludzie powinni je wziąć z ziarnem soli.
Nie oznacza to, że picie zielonej herbaty jaśminu jest niezdrowe lub bez korzyści zdrowotnych. Jak wspomniano, może to pomóc nieco spokojnie nastrój, a niektóre badania sugerują, że narażenie na aromat samej jaśminu może zapewnić bardziej spokojny stan umysłu. Wiele innych ziół oferuje podobne korzyści, ale niewiele jest sugerowania, że dodatki Jasmine do herbaty powodują problemy zdrowotne dla większości ludzi. Jednak ci ludzie przyjmujący antykoagulanty takie jak warfaryna powinni jednak zdawać sobie sprawę, że zielona herbata może mieć wpływ na sposób syntetyzowania leku przez ciało, i może być najlepiej, jeśli go nie piją.
Jedną z rzeczy, które kwestionują badania o korzyściach z zielonej herbaty jaśminowej, zwłaszcza jako związane z uspokojeniem nastroju, jest to, że zielona herbata zawiera kofeinę. Nie wiadomo, czy to by to narzekałoETELY anuluj uspokajający efekt, ale ci, którzy nie śpią dobrze, powinni unikać substancji kofeinowych przez kilka godzin przed snem. Inne herbaty ziołowe, które nie zawierają kofeiny, mogą być przydatne pod tym względem. Istnieją również zielone herbaty bezkofeinowe, ale zasugerowano, że bezkofeinowanie herbaty może zmniejszyć jej potencjalne korzyści zdrowotne.
Jeśli chodzi o pytanie, czy zielona herbata jaśminowa jest dobra dla ludzi, można tak naprawdę zasugerować, że dla większości ludzi nie jest źle. Może to mieć pewne uspokajające korzyści i nie wydaje się niebezpieczne. Ci, którzy powinni unikać kofeiny przez cały czas, powinni piić tylko formy zkofeinowe. Jednak dla większości ludzi to naprawdę smak, bardziej niż jakikolwiek możliwy wpływ na zdrowie, sprawia, że ta herbata jest atrakcyjna. Jasmine ma tendencję do osłodzenia smaku zielonej herbaty, a aromat jest często uważany za bardzo przyjemny.