Czy bezpieczne jest przyjmowanie witaminy E w ciąży?
Istnieje debata na temat roli witaminy E w ciąży. Ta witamina jest ważna dla właściwego funkcji mięśni i krwi, a odpowiednie ilości zapewnią potrzebne wzmocnienia zdrowotne przy minimalnym ryzyku. Spożywanie zbyt dużej ilości witaminy E w ciąży może jednak powodować negatywne skutki, takie jak obfite krwawienie i możliwe powikłania porodowe. Wszelkie zmiany w spożyciu diety lub składników odżywczych należy wcześniej omówić z lekarzem.
Witamina E to składnik odżywczy w produktach takich jak produkty mleczne, mięso i wiele produktów roślinnych. Ciało potrzebuje pewnych ilości tej substancji, aby budować mięśnie i pomóc w tworzeniu czerwonych krwinek przenoszących tlen. Korzyści te obejmują nienarodzone dziecko, a badania pokazują nawet, że normalne spożycie witaminy E w ciąży może zmniejszyć czynniki ryzyka, takie jak astma. W rzeczywistości, gdy jest przyjmowany w zalecanych ilościach, spełnia standardy bezpieczeństwa większości organizacji medycznych. Na przykład SAF w Stanach Zjednoczonych daje witaminę e kategorii A SAFETY Ocena podczas ciąży, gdy jest przyjmowana w zalecanych ilościach.
Ponadto witamina E w ciąży jest powiązana z innymi korzyściami, od zapobiegania poronieniom po leczenie blizny chirurgicznej. Niektórzy nawet twierdzą, że promuje zdrowe masy urodzeniowe. Żadne z tych twierdzeń nie otrzymało jednak walidacji naukowej.
Specjaliści medyczni radzą, że spożycie witaminy E oznacza około 15 miligramów dziennie. Większość, jeśli nie wszystkie, tej ilości można uzyskać poprzez regularne jedzenie lub witaminy prenatalne dla kobiet w ciąży. Dlatego w większości przypadków wszelkie dodatkowe suplementy, takie jak kapsułki witaminy E lub olej witaminy E, nie są potrzebne.
Niektóre badania sugerują, że przyjmowanie dużych ilości witaminy E w ciąży może wyrządzić szkodę matce. Nieprawidłowe poziomy witaminy E mogą zwiększyć ilość i intensywność utraty krwi. Nadmierne krwawienie jest szczególnym problemem dla kobiet w ciąży, szczególnieekologicznie podczas porodu. U niektórych kobiet wysoki poziom witaminy E może powodować reakcję alergiczną. Możliwe są również niekorzystne interakcje z innymi przepisanymi lekami.
Podwyższone poziomy witaminy E mogą również stanowić ryzyko dla dziecka. Na przykład kilka badań sugeruje korelację między wysokim spożyciem witaminy E a ryzykiem porodu. Kolejnym niebezpieczeństwem jest rozwój płodu uzależnienia od witaminy E. Może to powodować powikłania zdrowotne, gdy dziecko urodzi się i wycofuje się z substancji. Ponieważ witamina E może być przekazywana przez mleko matki, matki powinny zachować ostrożność przy spożyciu witaminy E nawet po urodzeniu.