Czy bezpieczne jest przyjmowanie witaminy E w ciąży?

Istnieje debata na temat roli witaminy E w ciąży.Ta witamina jest ważna dla właściwego funkcji mięśni i krwi, a odpowiednie ilości zapewnią potrzebne wzmocnienia zdrowotne przy minimalnym ryzyku.Spożywanie zbyt dużej ilości witaminy E w ciąży może jednak powodować negatywne skutki, takie jak obfite krwawienie i możliwe powikłania porodowe.Wszelkie zmiany w spożyciu diety lub składników odżywczych należy wcześniej omówić z lekarzem.

Witamina E to składnik odżywczy w żywności, takich jak produkty mleczne, mięso i wiele produktów roślinnych.Ciało potrzebuje pewnych ilości tej substancji, aby budować mięśnie i pomóc w tworzeniu czerwonych krwinek przenoszących tlen.Korzyści te obejmują nienarodzone dziecko, a badania pokazują nawet, że normalne spożycie witaminy E w ciąży może zmniejszyć czynniki ryzyka, takie jak astma.W rzeczywistości, gdy jest przyjmowany w zalecanych ilościach, spełnia standardy bezpieczeństwa większości organizacji medycznych.Na przykład Stanów Zjednoczonych daje ocenę bezpieczeństwa witaminy E kategorii A podczas ciąży, gdy jest pobierana w zalecanych ilościach.

Ponadto witamina E w ciąży jest powiązana z innymi korzyściami, od zapobiegania poronieniom po poronienie po chirurgiczneleczenie blizny.Niektórzy nawet twierdzą, że promuje zdrowe masy urodzeniowe.Żadne z tych twierdzeń nie otrzymało jednak walidacji naukowej.

Specjaliści medyczni radzą, że spożycie witaminy E oznacza około 15 miligramów dziennie.Większość, jeśli nie wszystkie, tej ilości można uzyskać poprzez regularne jedzenie lub witaminy prenatalne dla kobiet w ciąży.Dlatego w większości przypadków wszelkie dodatkowe suplementy, takie jak kapsułki witaminy E lub olej witaminy E, nie są potrzebne.

Niektóre badania sugerują, że przyjmowanie dużych ilości witaminy E w ciąży może wyrządzić szkodę matce.Nieprawidłowe poziomy witaminy E mogą zwiększyć ilość i intensywność utraty krwi.Nadmierne krwawienie jest szczególnym problemem dla kobiet w ciąży, szczególnie podczas porodu.U niektórych kobiet wysoki poziom witaminy E może powodować reakcję alergiczną.Możliwe są również niekorzystne interakcje z innymi przepisanymi lekami.

Podwyższony poziom witaminy E może również stanowić ryzyko dla dziecka.Na przykład kilka badań sugeruje korelację między wysokim spożyciem witaminy E a ryzykiem porodu.Kolejnym niebezpieczeństwem jest rozwój płodu uzależnienia od witaminy E.Może to powodować powikłania zdrowotne, gdy dziecko urodzi się i wycofuje się z substancji.Ponieważ witamina E może być przekazywana przez mleko matki, matki powinny zachować ostrożność przy spożyciu witaminy E nawet po urodzeniu.