Czy istnieje związek między kreatyną a trądzikiem?

Niektóre osoby, które uzupełniają kreatynę, zauważają wzrost ilości trądziku, jaki mają lub rozwijają nowy trądzik po raz pierwszy podczas jego przyjmowania.Badania wpływu tej substancji na trądzik nie są łatwo dostępne, jednak tak wiele dowodów, które sugerują, że zwiększa trądzik, jest anegdotyczne.Ponieważ tylko niektóre osoby zgłaszają wzrost trądziku w oparciu o suplementację, uważa się, że kreatyna nie powoduje trądziku, ale może się do niego przyczynić.W rzeczywistości niektórzy ludzie teoretyzują, że nie jest to sama kreatyna, która powoduje problem;Zamiast tego niektórzy uważają, że wzrost trądziku może być wynikiem zmian insuliny hormonalnej, gdy dana osoba bierze kreatynę ze słodkim napojem.

Kreatyna naturalnie występuje w ludzkim ciele i w niektórych pokarmach, które jedzą ludzie.Jednak niektórzy ludzie decydują się na uzupełnienie go ze względu na jego zdolność do zwiększenia chudego mięśni w ludzkim ciele.Wielu używa go również do poprawy wydajności w sporcie i budowaniu ciała.W przypadku tego rodzaju zastosowań osoba może uzupełniać ją w postaci proszku lub kapsułki pobieranej ustami lub podczas napojów fitness i kulturystyki, przekąsek i barów energetycznych, które go zawierają.Zwykle to ludzie, którzy uzupełniają go, zauważają związek między kreatyną a trądzikiem.

Większość źródeł medycznych, które omawiają kreatynę i suplementację, nie omawiają trądziku.Związek między trądzikiem a kreatyną jest zwykle omawiany na podstawie doświadczeń niektórych osób, które przyjmują jego większe ilości w nadziei na zwiększenie wydajności fizycznej i budowanie chudego mięśni.Sporo osób, które spożywają wysoki poziom tej substancji, zgłaszają wzrost trądziku lub rozwój nowych przebarwień trądziku pomimo wyraźnej skóry w przeszłości.Takie raporty nie są jednak dowodem związku między kreatyną a trądzikiem.

Chociaż może istnieć związek między kreatyną a trądzikiem, może to nie być przyczyny i skutki.Niektórzy ludzie teoretyzują, że substancja nie powoduje trądziku, ale zamiast tego pogarsza ją u niektórych ludzi.Na przykład, jeśli dana osoba ma tłustą skórę lub fluktuacje hormonalne, które przyczyniają się do trądziku, może to zwiększyć prawdopodobieństwo, że kreatyna nasili sytuację.Inni teoretyzują, że zmiany insuliny, które występują podczas przyjmowania kreatyny ze słodkimi napojami, mogą być winne.Badania badawcze są jednak konieczne w celu ustalenia, czy którakolwiek z tych teorii jest poprawna i dalsze zbadanie możliwego związku między kreatyną a trądzikiem.