Czy noszenie klapek jest złe dla twoich pleców i stóp?

Noszenie klapek było kiedyś uważane za modne faux pas;But zarezerwowany tylko dla odwiedzających plażę lub szybki spacer do skrzynki pocztowej w upalny letni dzień.Jednak w ostatnich latach buty te stały się znacznie bardziej modne, jeśli nie całkowicie akceptowalne obuwie na lunch, datę obiadową, a nawet spotkanie kongresowe w Białym Domu.W rzeczywistości klapki stały się tak popularne, że wielu głównych projektantów od końca J. Crew do Lands projektuje je dla mas.Jednak eksperci ds. Medycyny sportowej i podróbki ostrzegają, że noszenie klapek może być szkodliwe dla naszych ciał.

Istnieje wiele powodów, dla których noszenie klapek może być szkodliwe dla naszych ciał, a badania naukowe są w stanie to poprzeć.Z reguły klapki nie są szczególnie wspierającymi butami, nawet jeśli są wygodne i fajne w noszeniu.Praktycznie nie ma wsparcia łuku dla tych butów i nadmierne noszenie ich może w rzeczywistości wpłynąć na stopy, nogi i dolne plecy.

Co więcej, z czystej natury designu, klapki powodują, że noszący zmienia swój chód.Ponieważ but nie jest dokładnie zaprojektowany, aby dostosowywać się do stopy, nie pozostaje dobrze.Aby chodzić bez utraty buta, ludzie podświadomie zmieniają sposób, w jaki chodzą.Przez długi czas nadmierne noszenie klapek może prowadzić do bólu stopy, nogi i pleców.

Długoterminowy efekt noszenia klapek został ostrzeżony przed, ale niektórzy podiatry ostrzegają również o skutkach krótkoterminowych.Noszenie ich zamiast bardziej odpowiedniego obuwia dla niektórych czynności, zwłaszcza gdy zaangażowane jest nadmierne chodzenie, może prowadzić do rannych stóp i kostek.Brakuje stabilności klapek, co zwiększa prawdopodobieństwo poślizgnięcia się, potykania, upadku, a następnie skręcania kostki.

Bez konieczności rezygnacji z noszenia klapki eksperci zalecają ograniczenie ich użycia.W przypadku czynności wymagających nadmiernego chodzenia lub aktywności, takich jak zakupy lub ogrodnictwo, rozważ noszenie bardziej odpowiedniego buta.Kupując klapki, unikaj najbiedniejszych odmian, które mogą łatwo skręcić w twoich dłoniach.Zamiast tego poszukaj sandałów o mocniejszej, grubszej, dobrze wykonanej podeszwie.Istnieje również kilka odmian zaprojektowanych z myślą o zdrowiu stóp.Choć mniej modne, te klapki oferują pewne wsparcie i stabilność poza tradycyjnym płaskim butach.