Czy powinienem mieć kofeinę podczas karmienia piersią?

Niezależnie od tego, czy mieć kofeinę podczas karmienia piersią wśród matek karmiących.Większość badań wydaje się dochodzić do wniosku, że posiadanie kofeiny podczas karmienia dziecka może być w porządku.Powinieneś obserwować dziecko, aby uzyskać oznaki wrażliwości na kofeinę, a także wycinać lub przestać mieć kofeinę podczas karmienia piersią.Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli twoje dziecko jest chore, mniej niż 6 miesięcy lub przedwczesne, lub jeśli nie miałeś żadnej kofeiny podczas ciąży.

Wpływ kofeiny na dziecko może obejmować nietypowy poziom zamieszania, krótkie czasy snu i czasy snu i czasów snu i czasów snu i czasów snuWysoki poziom czujności i aktywności.Twój maluch może być również roztrzęsiony, wzburzony lub drażliwy w taki sam sposób, w jaki może mieć na ciebie wpływ zbyt dużo kofeiny.Mniej niż 1 procent kofeiny, którą pijesz, w rzeczywistości dostanie się do mleka matki.To, jak twoje dziecko reaguje na kofeinę podczas karmienia piersią, zależy od tego, jak wrażliwy jest na to.Pamiętaj również, że wpływ kofeiny na dziecko jest skumulowany, więc brak zauważania oznak wrażliwości na kofeinę może pogorszyć sytuację.

Niektórzy ludzie uważają, że kofeina zmniejsza podaż mleka matki.Nie jest to prawdą, ale jeśli twoje dziecko jest wrażliwe na kofeinę w twoim mleku, on lub ona może nie pielęgnować tak dobrze jak dziecko, które nie jest tak wrażliwe lub którego matka nie ma kofeiny podczas karmienia piersią.Twoje podaż mleka zmniejszy się, jeśli twoje dziecko będzie słabo, ale nie jest to bezpośredni wynik spożycia kofeiny.

Bądź świadomy, jakie są źródła kofeiny.Oprócz kawy kofeina znajduje się w colas, deserach zawierających kawę lub czekoladę oraz przygotowanie bez recepty na zimno lub bóle głowy.Niektóre produkty roślinne, takie jak zielona herbata, również zawierają kofeinę.Świadomość źródeł kofeiny, a korzystanie z nich ułatwi monitorowanie, ile kofeiny faktycznie masz, abyś wiedział, ile to wpływa na Twoje dziecko i ile powinieneś się poddać.Lubisz poranną kawę, prawdopodobnie będziesz mógł ją mieć podczas karmienia piersią, o ile twoje dziecko nie wydaje się przeszkadzać.Spróbuj na chwilę mieć mniej kofeiny, jeśli zauważysz oznaki wrażliwości na kofeinę u dziecka.Być może będziesz musiał zatrzymać całą kofeinę podczas karmienia piersią, jeśli nawet małe ilości wydają się wpływać.Istnieje duża szansa, że nie będziesz musiał rezygnować z kofeiny podczas karmienia piersią, ale każde dziecko jest inne, a decyzja będzie zależeć od ciebie i twojego postrzegania wrażliwości dzieci na kofeinę.Jeśli nie jesteś pewien, co robić, skonsultuj się z pediatrą dziecięcym.