Jakie są przyczyny odwodnienia?

Odwodnienie odnosi się do stanu zdrowia, w którym dana osoba nie ma wystarczającej liczby płynów i istotnych minerałów w ciele.W większości przypadków osoby z odwodnieniem doświadczają łagodnych objawów, takich jak pragnienie i bóle głowy, ale ekstremalne odwodnienie może powodować wyczerpanie, obniżone ciśnienie krwi, inne poważne problemy medyczne, a nawet śmierć.Istnieje wiele przyczyn odwodnienia, w tym nadmierne pocenie się, wymioty, gorączka, oparzenia i spożycie alkoholu.

Jedną z najczęstszych przyczyn odwodnienia jest nadmierne pocenie się spowodowane ekstremalnym ciepłem, nadmiernym wysiłkiem lub wrodzonym stanem biologicznym.Odwodnienie występuje, gdy ludzie pocą się bardziej płynne niż przyjmują. Ludzie, którzy są najbardziej podatni, to ci, którzy pracują lub ćwiczą na zewnątrz w upałach bez picia wystarczającej liczby płynów lub regularnych przerw, aby uciec od upału.Niektóre osoby naturalnie pocą się bardziej niż przeciętna osoba i muszą zachować dodatkową ostrożność, aby pozostać odpowiednio nawodnieniem.

Biegunka, gorączka i wymioty są głównymi przyczynami odwodnienia u osób cierpiących na chorobę.Niezbędne płyny i minerały są wydalane w nadmiarze, gdy dana osoba doświadcza częstej biegunki i wymiotów.Gorące często powodują, że ludzie się pocą bardziej niż zwykle, co powoduje większy niedobór płynów.Wiele osób chorych ma trudności z wypiciem dużych ilości wody lub innych płynów, co opóźnia proces nawilżenia ciała po nadmiernej utraty płynu.

Ofiary oparzenia są zagrożone odwodnieniem, jeśli ich obrażenia nie zostaną natychmiast leczone.Ciało uwalnia duże ilości płynów z dużych, otwartych oparzeń jako naturalny sposób ochrony i gojenia ran.Jednak płyny, które opuszczają ciało, powodują niedobór minerałów, który może objawiać się jako bóle głowy, nudności i wyczerpanie.

Picie alkoholu jest jedną z najczęstszych przyczyn odwodnienia u dorosłych.Duże ilości alkoholu w krwioobiegu wyczerpują ludzkie ciało niezbędnych składników odżywczych, takich jak potas, co może powodować odwodnienie.Spożycie alkoholu może również powodować, że osoba oddawała mocz częściej niż jest to normalne, dodatkowo wyczerpując ciało niezbędnych minerałów i płynów.

Gdy ludzie nie mogą zapobiec przyczyn odwodnienia, zwykle mogą przezwyciężyć stan, pijąc wodę i inne płyny zawierające minerały i elektrolity, takie jak napoje sportowe, które owoce bogate w wilgoć mogą być również pomocne w łagodzeniu objawów.W ciężkim przypadku odwodnienia jednostka może wymagać podania dożylnego roztworu w celu przywrócenia płynów i minerałów.Zabiegi odwodnienia są ogólnie bardzo skuteczne, a ludzie zwykle zaczynają od razu odczuwać lepiej.