Jakie są powszechne przyczyny bólu pleców i skurczów mięśni?

Gdy mięśnie z tyłu są wykrzywione w nienaturalnych pozycjach, napięte lub nagle skręcone, często występują skurcze mięśni.Napięcie w mięśniach tylnych z powodu złej postawy lub niewłaściwie podnoszenia ciężkich przedmiotów może również powodować skurcze.Skurcze mięśni są jedną z głównych przyczyn bólu pleców, a rodzaje bólu, które powodują, zależą od nasilenia uszkodzenia.To, jak leczone są ból pleców i skurcze mięśni, różni się, w zależności od tego, jak silny jest ból i stopień ucisku mięśni, którego doświadcza pacjent.

Kulcenty mięśni są zwykle wywoływane przez uszkodzenie mięśni pleców.Nagłe ruchy lub przetrwanie mięśni pleców zmuszają je do mimowolnego kontraktury.Mięśnie napięte lub napięte przez dłuższy czas są również podatne na mimowolne skurcze.To napięcie jest podstawą bólu pleców i skurczów mięśni.W związku z tym mogą być spowodowane szeroką gamą codziennych czynności, od kaszlu po poruszające się ciężkie pudełka.

Ludzie mają różne progi dotyczące bólu pleców.Objawy fizyczne związane ze skurczami mięśni w tylnej części od poczucia łagodnego skurczu po ostre, obezwładniające bóle.Większość bólu występuje nagle i trwa kilka minut na raz, chociaż niektóre skurcze mięśni z tyłu rozciągają się na wiele godzin.

Leczenie bólu pleców i skurczów mięśni jest uzależnione od tego, jak nastąpiło początkowe uszkodzenie mięśnia i czy pacjent może fizycznie rehabilitować mięsień własny lub będzie potrzebował pomocy lekarza.Urazy spowodowane niewłaściwymi ruchami lub nadużywaniem są najłatwiejsze do leczenia, ponieważ przyczyną skurczów mięśni już miała miejsce.Większość świadczeniodawców opieki zdrowotnej zastosuje pewną formę terapii cieplnej, odpoczynku i delikatnego zakresu ćwiczeń ruchowych w celu złagodzenia dyskomfortu.Jeśli przyczyną skurczów tylnych skurczów jest uciskiem, ulga potrwa dłużej, ponieważ podstawowa sztywność mięśni musi być rozwiązana poprzez sesje fizykoterapii.Lekarz może również przepisać rozluźniki mięśni w celu złagodzenia objawów fizycznych.

Rozciąganie może czasem pomóc w zapobieganiu urazom mięśni.Ludzie powinni również utrzymać pozytywną postawę, aby pomóc mięśni z tyłu pozostać limberyjną i elastyczną.Stosowanie odpowiednich technik podnoszenia i noszenie pleców wspiera ograniczenie mięśni pleców i często powstrzymuje ból pleców i skurcze mięśni.