Jakie są powszechne przyczyny zmęczenia i nocnych potów?

Zmęczenie i nocne poty mogą być spowodowane wieloma warunkami, w tym zmianami hormonalnymi lub nierównowagą, szczególnie podczas menopauzy.Niektóre schorzenia lub choroby mogą również powodować te objawy, w tym grypa lub inne choroby oddechowe, takie jak zapalenie płuc lub zapalenie oskrzeli.Niektóre formy raka mogą również powodować takie problemy.Objawy te mogą być również spowodowane przez zespół nabytego niedoboru odporności (AIDS).

Czasami najbardziej oczywiste przyczyny objawów można łatwo przeoczyć.Jeśli sypialnia jest przegrzana lub pokój jest szczególnie ciepły i wilgotny, nocne pocenie może być częstym problemem.Zmęczenie na ogół wynika z utraty płynu, co powoduje utratę istotnych elektrolitów.

Nadmiernie ubieranie się w niewygodnie ciężkich miazeczkach może również prowadzić do zmęczenia i nocnych potów.Najlepszym sposobem uniknięcia problemów spowodowanych przez ciepłe środowisko jest użycie klimatyzacji w razie potrzeby lub rozpowszechnianie powietrza za pomocą wentylatora i otwartego okna w celu właściwej wentylacji.Pomocne może również nosić luźne, fajne nocne ubrania.

Gdy dana osoba ma powtarzające się koszmary lub przerażające sny, może to również prowadzić do zmęczenia i pocenia się nocnego.Niektóre osoby mogą doświadczyć podwyżki tętna podczas złego snu i pocić się.Może to powodować pozbawienie snu lub przerwany sen, co może prowadzić do zmęczenia.

Gruźlica jest bardzo poważną bakteryjną chorobą płuc, o których wiadomo, że powoduje zmęczenie i nocne poty.Ta choroba jest zaraźliwa i przenoszona poprzez kontakt międzyludzki, kaszel i kichanie.Jeśli nie jest leczona, choroba może postępować i powodować nieodwracalne uszkodzenie lub śmierć.Większość pacjentów można wyleczyć za pomocą leków.

Istnieje kilka leków, które mogą powodować te objawy.Acetaminofen, advil i aspiryna mogą powodować je u niektórych osób.Wiadomo również, że leki przeciwdepresyjne powodują zmęczenie i nocne pocenie się.Niektóre antybiotyki mogą również wywoływać te objawy.

Niski poziom cukru we krwi lub hipoglikemia może powodować nocne poty i zmęczenie.Słabość i zmęczenie są szczególnie powszechne dla osób cierpiących na hipoglikemię.Zapewnienie zrównoważenia poziomu cukru w bodysie i zwróceniu do akceptowalnego lub normalnego zakresu może pomóc kontrolować te objawy.

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) może powodować te objawy.Nadciśnienie może również prowadzić do innych poważniejszych powikłań, jeśli nie jest leczone.Najlepszym sposobem kontrolowania tego stanu jest monitorowanie ciśnienia krwi i przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza.Czasami leki na nadciśnienie mogą powodować nocne poty.

U niektórych osób uczestnictwo w uciążliwych ćwiczeniach pod koniec dnia lub wieczoru mogą powodować zmęczenie i nocne poty.Można to ogólnie zapobiec, ćwicząc wcześniej w ciągu dnia i chłodząc.Pozytywny krok w zarządzaniu zmęczeniem może być znalezienie czasu na relaks przed snem.