Jakie są powszechne przyczyny nocnych potów i bezsenności?

Wiele powszechnych warunków tworzy nocne poty i bezsenność.Po pierwsze, nocne poty często prowadzą do bezsenności, ponieważ epizody ciężkiego pocenia się mogą spowodować, że jednostka się obudzi w nocy.Być może będzie musiał zmienić swoje ubrania lub prześcieradła, ponieważ zanurzyły je w pot.Ta nocna przerwa zakłóca cykl snu i utrudnia wznowienie snu, powodując wyczerpanie.W innych przypadkach, takie jak zaburzenia stresu i lęku, ciąża lub menopauza, infekcje, nierównowaga hormonalna, bezdech senny lub leki są najczęściej związane z jednoczesnym pojawieniem się tych dwóch stanów.

Zaburzenia stresu lub lęku są powiązane z nocnymi potami i bezsennością, co oznacza, że większość ludzi może być narażona w pewnym momencie życia na rozwój tych objawów.Nocne poty niekoniecznie zdarzają się wszystkim osobom z lękiem, ale mogą być dodatkowym nieprzyjemnym objawem, który pogarsza problemy ze snem.Kluczem do zmniejszenia objawów jest obniżenie stresu podstawowego, co może obejmować różne leczenie samopomocy lub terapeutyczne.

Kobiety, które doświadczyły ciąży lub menopauzy, mogą potwierdzić wyzwania tych objawów.W przypadku kobiet okołomenopauzalnych częste uderzenia gorąca często wpływają na zdolność do snu.Nocne poty również podnoszą poziom stresu, więc ciało może być mniej prawdopodobne, aby uzyskać odpowiedni sen.

Różnorodne powszechne infekcje mogą powodować tymczasowe nocne poty i bezsenność.Każdy rodzaj wirusa, którym towarzyszy gorączka, może powodować nadmiar pocenia się i ekstremalne czuwanie, a warunki te są zwykle rozwiązywane, ponieważ ciało skutecznie eliminuje wirusa.Niektóre wirusy, takie jak HIV, nie mogą być wyleczone i mogą nadal powodować te objawy.Zakażenia bakteryjne są również znane z powodowania problemów snu i pocenia się, a niektóre najczęściej związane z tymi objawami obejmują gruźlicę i wszelkie zakażenia, które powodują torbiele lub stan zapalny narządów.Objawy są zwykle tymczasowe i odchodzą z leczenia.

Hormonalne zaburzenia równowagi powodują nocne pocenie i słaby sen.Jeden z najczęstszych przestępców, oprócz zmian hormonalnych w ciąży i menopauzy, jest wyższy niż normalny poziom hormonu tarczycy lub nadczynności tarczycy.Hormony tarczycy regulują temperaturę ciała, a podwyższone poziomy mogą znacznie podnieść temperaturę ciała.

Inne zaburzenia snu były związane z tymi objawami.Niektóre osoby, które doświadczają bezdechu sennego, zgłaszają te problemy, a ten warunek często komplikuje sprawy, ponieważ już utrudnia osobie dobrze przespać się.Leczenie bezdechu może jednak rozwiązać wszystkie objawy.

Wiele osób przyjmuje leki wpływające na sen.Nocne poty i bezsenność kojarzyły się z różnymi lekami przeciwdepresyjnymi, z kortykosteroidami takimi jak prednizon oraz z lekami takimi jak tamoksyfen.Nie wszystkie osoby przyjmujące te leki zgłaszają nadmierne pocenie się i bezsenność jako skutki uboczne.Ludzie, którzy regularnie cierpią te objawy, mogą chcieć porozmawiać z lekarzem w celu omówienia możliwych zmian w lekach.