Jakie są kompulsywne myśli?

Kompulsywne myśli to pomysły lub obrazy, które pozostają w umyśle człowieka, niezależnie od wysiłków w celu usunięcia tych myśli.Niektóre z tych myśli pochodzą zwykle z kilku problemów, które doświadczają jednostka;Niektóre są obawami dotyczącymi problemów, które nie dotyczą tej osoby.Kompulsywne myśli mogą być postrzegane jako przyczyna lub wynik niektórych zaburzeń emocjonalnych lub psychicznych, takich jak paranoja lub zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD).

Istnieje szeroki zakres kompulsywnych myśli, które mogą różnić się w zależności od osoby.Jednym z powszechnych tematów wśród tych myśli jest to, że są to często negatywne pomysły lub powodują negatywne konsekwencje.Wiele z tych myśli ma obawy, takie jak strach przed zarazkami, atakowanie lub zranienie.obrazy i pomysły seksualne.Niektórzy ludzie, być może osoby z OCD, nie mogą spać w nocy, gdy myślą o bałaganie lub dezorganizacja.Fizjologiczne skutki pomarszczania na myśli mogą obejmować podwyższone tętno, wysokie ciśnienie krwi i pocenie się.W rezultacie osoba może doświadczać ataków paniki i poważnych koszmarów.W wielu przypadkach osoba często wykonuje pewne działania, aby ułatwić myśli, takie jak ułożenie przedmiotów na półce lub mycie rąk, tylko po to, aby znaleźć kolejną obsesyjną myśl zastąpienia poprzednią myśl.

Przyczyny kompulsywnych myśli nie sąJasne, ale neurolodzy często cytują brak niektórych hormonów i neuroprzekaźników w mózgu, takich jak serotonina, często znana jako „szczęśliwy hormon”.Niektórzy psychologowie wskazują na kompulsywne myślenie mdash;oraz w relacji OCD mdash;jako problem behawioralny, do którego dana osoba uwarunkowała.W każdym razie kompulsywne myślenie często może prowadzić do depresji, ponieważ osoba staje się zbyt niespokojna o swoje myśli.Niektórzy ludzie stają się społecznie wycofani, zwłaszcza jeśli ich kompulsywne myśli są powiązane z ludźmi i sytuacjami społecznymi.Czasami osoba może nawet „ukarać” się za myślenie o takich myślach, powodując cięcie, postu i nakłucie jego twarzy.

Osoba, która cierpi na kompulsywne myśli, powinna skonsultować się z psychiatrą, ponieważ może to być objawem pewnego zaburzenia.Niektórzy psychiatrzy mogą polecić pacjenta przyjmować leki w celu regulacji hormonów i neuroprzekaźników;Inne zapewniają terapię behawioralną jako leczenie podstawowe.Inne alternatywne terapie unikania i usuwania kompulsywnych myśli byłyby formy medytacji lub hipnozy.