Jakie są różne rodzaje żywności moczopędnej?

Żywność moczopędna to żywność o wysokiej zawartości wody, a zatem promują zwiększone oddawanie moczu.Czasami żywność moczopędna ma również wysoką zawartość błonnika, co może pomóc w tworzeniu częstszych ruchów jelit.Te żywność są często spożywane przez osoby, które chcą zwiększyć oddawanie moczu lub ruchy jelit lub spłukiwać toksyny z systemów.Ze względu na ich właściwości oczyszczania żywność moczopędna jest często spożywana przez osoby, które chcą oczyścić swoje nerki, a tym samym poprawić funkcję narządów.

Większość potraw moczopędnych to warzywa.Na przykład ogórki i szparagi są szczególnie dobre zarówno do promowania oddawania moczu, jak i poprawy funkcji nerek.Ogórki są dobrym źródłem krzemu i siarki, które pomagają poprawić zdolność nerek do wypłukującego kwas moczowy.Szparagi zawierają asparyginę, która pomaga ogólnie poprawić funkcję nerków.

Inne warzywa, które podlegają kategorii żywności moczopędnej, obejmują buraki, brukselki, sałatę, marchewki, karczochy, rzeżarkę i kapustę.W rzeczywistości ludzie, którzy chcą wypłukać toksyny i schudnąć często dieta za pomocą zupy kapusty.Przepisy stosowane w diecie zupy kapusty są różne, ale często zawierają inne warzywa wymienione powyżej.Pomidory, które są często uważane za warzywa, ale technicznie są owocem, mają również właściwości moczopędne.

Osoby szukające ziarna o właściwościach moczopędnych mogą przejść do owsa.Owies zawiera krzemionkę, naturalny moczopęd.Spożywanie płatków owsianych na śniadanie to świetny sposób na wprowadzenie tej naturalnej moczopędnej diety.Owies można również mieszać z ciasteczkami i mieszankami muesli.

Buraki, wspomniane powyżej, są warzywami korzeniowymi, które mogą pomóc w oczyszczeniu ciała, a także uważa się, że pomagają atakować osady tłuszczowe w ciele.Nie są jedynym korzeniem, który można zaklasyfikować jako żywność moczopędną.Inne korzenie moczopędne obejmują czosnek, cebulę, rzodkiewki i chrzan.Uważa się, że czosnek, podobnie jak burak, pomaga zerwać i spłukać tłuszcz.Uważa się, że chrzan, surowa cebula i rzodkiewki zwiększają metabolizm, jednocześnie promując oddawanie moczu i ruchy jelit.

Aby jak najlepiej wykorzystać te żywność moczopędną, zaleca się spożywanie ich na surowo.Sałatka z rzepkami z pomidorami, szparagami, ogórek, surową cebulą i sosem czosnkowym, może być pysznym posiłkiem, który składa się w całości z potraw moczopędnych.Podczas gdy czosnek, cebula i chrzan mogą być trudne do spożywania surowych, nawet niewielkie ilości tych korzeni, pokrojonych lub posiekanych, może poprawić zdrowie i ogólne samopoczucie.