Jakie są różne rodzaje urazów bioder?

Najczęstsze urazy bioder są zapalenie bioder, pękanie ścięgien w biodrach, zapalenie ścięgien i mdash;szczególnie w zespole IT, który działa na zewnątrz bioder mdash;lub urazy, takie jak szczepy mięśni lub złamania.Złamanie naprężeń może wystąpić, gdy kość przetrwa większą siłę, niż jest przeznaczona, a w kości rozwija się niewielkie pęknięcie lub pękanie.Uraz ten występuje częściej w dolnych nogach u biegaczy, ale może wystąpić również jako jedno z wielu urazów bioder.W wielu przypadkach wizyta lekarzy może być konieczna w celu prawidłowego zdiagnozowania urazów bioder.

Zapalenie bioderu występuje, gdy Bursy obecne w każdym biodrze zostaną zapalne.Bursa to worek wypełniony płynem, który działa jak gładka powierzchnia szybująca między tkankami lub kościami.Bursy pozwalają płynnie poruszać się stawami bez powodowania nadmiernego tarcia.Mogą zostać zapalne, jeśli staw nie porusza się prawidłowo, co czyni go jednym z najczęstszych urazów bioder.Odpoczynek, rozciąganie, a być może nawet analiza chodu może pomóc w łagodzeniu bólu związanego z zapaleniem bioder, aw trudniejszych przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwzapalne lub zastrzyki kortyzonu w celu leczenia uszkodzenia.

Zapalenie ścięgien jest bardzo częstym stanemu biegaczy i może stać się obecny w kilku lokalizacjach w całej nodze.Ścięgna przyczepiają mięśnie do kości, a gdy ścięgna te są często używane, mogą stać się zapalne i podrażnione.Leczenie ryżu jest skuteczne w leczeniu zapalenia ścięgien.Ryż oznacza odpoczynek, lód, kompresję i wysokość.Podobnie jak w przypadku innych urazów tkankowych, lekarz może również przepisać leki przeciwzapalne, aby utrzymać obrzęk, łagodząc w ten sposób ból.Właściwe kondycjonowanie może pomóc w zapobieganiu zapaleniu ścięgien, a prawidłowe rozciąganie przed i po ćwiczeniach może pomóc w stanie powrócić.Jednym z najczęstszych urazów bioder w odniesieniu do ścięgien jest zapalenie opaski biodrowej (IT), ścięgna na zewnętrznych częściach bioder.

Utłuszczanie biodra może również wystąpić jako jedno z wielu urazów bioder.Ta kontuzja objawia się jako ból, który może towarzyszyć dźwięk klikania.Dzieje się tak, gdy ścięgno zostaje złapane na kości, gdy przesuwa się przez regularny ruch biegania.Może to prowadzić do wielu innych bolesnych warunków, w tym zapalenia bioder.Ważne jest, aby zobaczyć lekarza, jeśli biegacz doświadcza tego bólu, aby właściwie go zdiagnozować i zatrzymać, zanim spowoduje inne problemy z biodrem.