Co to są huśtawki emocjonalne?

Emocjonalne wahania nastroju są ekstremalnymi zmianami emocji lub zachowań, które mogą wystąpić bez ostrzeżenia.Huśtawki nastroju są dość powszechne i mogą mieć różne przyczyny podstawowe, takie jak zmiany hormonalne, nierównowaga chemiczna lub silny stres.Chociaż wiele osób doświadcza okazjonalnych wahań nastroju, czasami mogą być objawem poważniejszego stanu, takiego jak zaburzenie dwubiegunowe.

Między dwoma rodzajami nastroju może wystąpić emocjonalna huśtawka nastroju.Na przykład osoba, która ma ogólnie dobry dzień, może nagle pokonać poczucie smutku, depresji i samotności.Huśtawki nastroju mogą działać w innym kierunku, na przykład osoba, która jest bardzo wściekła nagle staje się euforycznie szczęśliwa, a nawet wypełniona niekontrolowanym śmiechem.Niezależnie od tego, że huśtawki nastroju mogą być dość zaskakujące i niepokojące zarówno dla osoby doświadczającej huśtawki, jak i otaczających ich osób.Huśtawka nastroju może być szczególnie frustrująca, ponieważ zmiany emocji mogą wydawać się nie mieć bezpośredniej ani rozsądnej przyczyny.

Jedną z najczęstszych przyczyn emocjonalnych wahań nastroju są zmiany hormonalne.Mężczyźni i kobiety mogą doświadczać emocjonalnych skutków ubocznych zmian hormonalnych, chociaż ten zespół jest częściej powiązany z kobietami ze względu na przewidywalny wzór zmian hormonalnych, które towarzyszą miesiączki.Młodzież, kobiety w ciąży i kobiety przechodzące menopauzę mogą być bardziej podlegające hormonalnie napędzanym hormonalnym nastrojom nastroju.W niektórych przypadkach osoby na lekach, które zmieniają uwalnianie hormonalne, mogą być również podatne na zmiany nastroju.

Nierównowaga chemiczna w mózgu może również powodować ekstremalne wahania nastroju.Nierównowagi chemiczne występują, gdy mózg uwalnia zbyt wiele lub zbyt mało neuroprzekaźników, które wpływają na emocje, takie jak dopamina i serotonina.Nierównowagi chemiczne mogą być trudne do definitywnego zdiagnozowania, ale często są leczone lekami, które próbują przywrócić równowagę neuroprzekaźników.

W niektórych przypadkach huśtawki nastroju emocjonalnego można prześledzić do nietypowych lub przedłużonych epizodów silnego stresu.Osoba pod ogromnym stresem może doświadczyć pozbawienia snu lub przewlekłego stanu lęku, strachu lub zmartwień.Ta wyczerpująca kombinacja może prowadzić do zmniejszonej zdolności do kontrolowania nastrojów i zwiększonego potencjału drażliwości, depresji i ataków paniki.

Długotrwałe i ciężkie huśtawki nastroju mogą być oznaką leżącego u podstaw stanu psychologicznego lub chemicznego, takiego jak depresja, zaburzenie afektywne dwubiegunowe lub zaburzenie osobowości graniczne.W takich przypadkach huśtawki nastroju mogą być codziennym problemem lub epizody niewytłumaczalnej depresji lub euforii mogą trwać dni lub tygodnie przed gwałtownym przesunięciem.Lekarze często zalecają konsultację z psychologiem lub lekarzem rodzinnym, jeśli z jakiegokolwiek powodu występują huśtawki nastroju emocjonalnego lub stają się niepokojące.