Co to są złamania linii włosów?

Złamania linii włosów to małe wady w kościach pacjentów, które mogą pojawiać się jako cienkie linie lub brakujące układy kości w badaniach obrazowania medycznego.Jest to przykład niepełnego złamania, ponieważ nie przenika ono kości.Najczęstszą przyczyną jest stres, przy czym sportowcy są szczególnie podatni na złamania linii włosów, ponieważ bardzo ciężko pracują nad układami mięśniowo -szkieletowymi.Istnieje kilka technik, które ludzie mogą użyć do zmniejszenia ryzyka, a dostępne są opcje leczenia.

W złamaniu linii włosów pacjent może odczuwać uogólniony ból i ból.Sztywność jest powszechna, a pacjent powinien nadal mieć pełne wrażenie w okolicy.Lekarz może przeprowadzić wywiad i badanie fizykalne i może zdiagnozować złamanie bez badania obrazowania.W razie jakichkolwiek wątpliwości lekarz może poprosić o promieniowanie rentgenowskie, MRI i inne techniki obrazowania.Czasami złamanie linii włosów nie pojawia się, ponieważ jest tak małe, a lekarz musi to wziąć pod uwagę przy ocenie wyników badania obrazowania.

REST jest najważniejszą częścią leczenia złamania linii włosów, aby umożliwić kość kościsam naprawić.Lekarz może w niektórych przypadkach zalecić odlewanie lub stężenie, aby utrzymać kości stabilne i zapewnić im wsparcie podczas leczenia.Pacjent musi również zjeść pożywną dietę, aby promować zdrowy wzrost kości.Możliwe może być przyspieszenie gojenia się delikatną fizykoterapią w celu promowania krążenia i budowania siły mięśni w okolicy.

złamania linii włosów są powszechne u sportowców, zwłaszcza biegaczy i uczestników sportu, ponieważ regularnie podkreślają swoje kości.Ważne jest trening powoli w celu zwiększenia odporności na stres.Ćwiczenia w celu rozwoju mięśni i kości pomogą sportowcom zrekompensować stres na swoich kościach podczas treningu i rywalizacji.Wskazane jest również, aby dobrze jeść w okresach o wysokiej aktywności sportowej, ponieważ kości w dużej mierze polegają na spożyciu witamin i minerałów w diecie, aby zachować zdrowie.

Sportowcy mogą współpracować z trenerami, aby rozwiązać zaniepokojenie złamaniami zawalonymi i pracować nad zapobieganiem tej wspólnej sportowej sporcieobrażenia.Członkowie populacji ogólnej mogą być zagrożeni, w zależności od poziomu aktywności i zawodów.Te same kroki, które używają sportowcy, mogą być również pomocne dla innych osób.Proste środki, takie jak używanie jogi w celu budowania siły i elastyczności, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko złamań linii włosów poprzez wsparcie kości i budowanie silnej sieci ścięgien i mięśni w celu wchłaniania i odporności na stres fizyczny.