Co to są poduszki lędźwiowe?

Poduszki lędźwiowe są jednym rodzajem poduszki ortopedycznej, która ma wartość terapeutyczną, gdy jest używana konsekwentnie.Poduszka lędźwiowa podtrzymuje i chroni lędźwiowy obszar kręgosłupa, częściej nazywany dolną częścią pleców.Jest to dobre narzędzie do łagodzenia bólu dolnej części pleców.

Ponieważ obszar lędźwiowy ma wyraźną krzywą, siedząc pionowo przez długi czas może powodować zauważalne obciążenie.Zmęczenie i ból dolnej części pleców są częstymi wynikami.Ból i drętwienie nóg mogą być również konsekwencją obciążenia lędźwiowego.

Większość krzeseł nie zapewnia wystarczającego wsparcia dla dolnej części pleców, a niektóre nie zapewniają żadnego wsparcia.Poduszki lędźwiowe są umieszczane w niewielkiej części pleców między krzesłem a plecy, wspierając naturalną krzywą kręgosłupa.Każdy, kto musi siedzieć przez długi czas, prawdopodobnie skorzysta z tego wsparcia.Pracownicy biur, kierowcy i podróżnicy szczególnie skorzystają z używania poduszek lędźwiowych.

Najbardziej podstawowymi poduszkami lędźwiowymi są proste prostokąty, zwykle około dwanaście cali na pięć cali (30,48 x 12,7 cm).Zwykle mają grubość około dwóch cali (5 cm).Schylanie jest zawsze gęstym materiałem, który nie będzie łatwo kompaktowy.Większość poduszek lędźwiowych ma zdejmowane pokrowce.Niektóre mają elastyczną opaskę, aby je utrzymać.

Istnieją inne popularne kształty poduszek lędźwiowych.Pełna poduszka to w rzeczywistości cylinder.Ten kształt poduszki zwykle musi być utrzymywany na miejscu z elastycznym opaską.Połowa poduszki ma płaską stronę, która jest umieszczona na krześle i okrągła strona, która wspiera plecy opiekuna.Niektóre poduszki lędźwiowe są szersze i zaokrąglone u dołu, cieńsze i płaskie u góry.Wszystkie te kształty zapewniają wsparcie dla dolnej części pleców, a użytkownicy zazwyczaj mają swoje osobiste ulubione.

Gęsta piana, wystarczająco mocna, aby zapewnić wsparcie, ale nie wystarczająco trudne, aby spowodować dyskomfort, jest najczęstszym wypełnieniem poduszek lędźwiowych.Niektóre są wypełnione pianką pamięci, która „pamięta” kontury użytkownika.Ziarna są również używane do wypełnienia poduszek lędźwiowych, a kadłuby gryki są popularne.

Niektóre poduszki lędźwiowe mają wypełnienia, które mogą zapewnić dodatkowe korzyści.Z tego powodu magnesy są często zawarte w poduszkach lędźwiowych.Poduszki wypełnione ryżem można ogrzać w kuchence mikrofalowej lub schłodzić w lodówce, aby zapewnić terapię cieplną i zimną.

Podobnie jak inne poduszki ortopedyczne, poduszki lędźwiowe zwykle nie zapewniają natychmiastowej ulgi.Potrzebny jest okres próbny trwający około tygodnia, zanim wyniki można ocenić.