Co to są obrażenia nadużycia?

Urazy nadużywania są urazami stawów lub mięśni, które są spowodowane powtarzającym się odkształceniem lub siłą.Na przykład czynności takie jak bieganie przykładają dużą siłę przez staw kolanowy z każdym krokiem, co może spowodować uraz.Nadmierne urazy są czasami znane jako skumulowane zaburzenie urazowe, ponieważ nie występują one w pewnym momencie, ale z czasem gromadzą się.Przykłady urazów nadużywania obejmują zapalenie ścięgien, zespół tunelu nadgarstka i łokieć tenisa.

Powtarzające się obrażenia odkształcenia mogą być spowodowane dowolnym ruchem, który stawia mięsień pod wpływem naprężeń w powtarzalny sposób.Na przykład zespół nadgarstka wpływa na nadgarstek i występuje, gdy osoba spędza zbyt dużo czasu przy komputerze lub biurku z nadgarstkiem w niewłaściwej pozycji.Powoduje to mikro traum w mięśniach i ścięgnach, które z czasem przekształcają się w nadużycie.

Wiele urazów nadużywania można leczyć z odpoczynkiem.Kontynuacja wykonywania tej samej akcji tylko pogorszy problem.Z tego powodu powtarzające się obrażenia odkształceń są szczególnie trudne dla sportowców, ponieważ trening musi zostać zmniejszony lub zmodyfikowany, dopóki problem zniknie.Powtarzające się obrażenia odkształcenia, takie jak zapalenie ścięgien nadgarstka, są również powszechnym powodem, dla którego osoby pobierane są przez osoby pracujące przy komputerze.

Urazy nadużywania mogą również wpływać na stawy.Na przykład chrondromalacia jest zwyrodnieniem lub podrażnieniem spodu rzepki, która może być spowodowana złym śledzeniem kolan i powtarzającymi się ruchami, takimi jak bieganie.Zasadniczo, jeśli część ciała musi działać w sposób, w jaki nie jest w stanie odpocząć przez długi czas, w tym regionie ciała wystąpi obrażenia nadużywane.występują, ponieważ inna część ciała nie działa poprawnie.Na przykład urazy kostki mogą być czasami spowodowane ciasnymi mięśniami łydkowymi, które przyciągają nadmiar stawu.Z tego powodu leczenie urazów nadużywania nie zawsze koncentruje się na samym regionie, ale zamiast tego na części ciała, które mogą na to wpłynąć.

Przewlekłe obrażenia nadużycia często występują, gdy dana osoba nadal wykonywa aktywność, która spowodowała problem.Na przykład, jeśli biegacz nadal biegnie, pomimo cierpienia na zapalenie ścięgien rzeki, może to ostatecznie doprowadzić do trwałej degeneracji ścięgna.Kiedy wystąpią przewlekłe urazy, może nie całkowicie rozwiązać problem i może być wymagana operacja.