Co to są buty do postawy?

Buty na postawę są zaprojektowane w celu poprawy postawy noszenia, zwykle poprzez umieszczenie pięty buta niżej niż palec u nogi.Niektóre firmy, które oferują tego rodzaju buty, twierdzą również, że produkt może złagodzić ból pleców, pomóc w odchudzaniu i zwiększyć wytrzymałość.Podczas gdy niektóre badania sugerują, że buty mogą również tonować mięśnie cieląt i pośladków, naukowcy wskazali główne wady w tych badaniach.W niektórych przypadkach producent buta zniechęca do biegania i skakania podczas noszenia butów ze względu na ich niestabilny design.

Buty zaprojektowane w celu poprawy postawy są często budowane z piętą niższą niż palca, aby noszący zawsze chodziłnachylenie.Różnica wysokości jest czasem podkreślana poprzez podanie butowi dużo wsparcia łukowego.To odchylenie od normalnego projektu butów może nie wydawać się zbytnio na pierwszy rzut oka, ale noszący po raz pierwszy znajdują się w nich pracochłonne, dopóki ich mięśnie nie będą przyzwyczaić się do zmiany.

Buty chodzące, które zostały zaprojektowane w celu poprawy postawy, ale są powszechne, ale są powszechne, aleNie są to jedyny rodzaj butów dostępnych do tego celu.Wiele stylów butów, klapek i mokasynów można zaprojektować jako buty do postawy, wyglądając prawie identycznie jak zwykłe obuwie z laikiem.Niektóre buty są nawet przeznaczone do symulacji bycia boso i są bardzo minimalne w porównaniu do większości butów.W jednym badaniu połowa kobiet została poproszona o noszenie butów postawy i spacery 10 000 kroków trzy razy w tygodniu przez miesiąc, a druga połowa poproszono o noszenie zwykłych butów i zrobienie tego samego.Ci, którzy nosili buty specjalnie zaprojektowane w celu poprawy postawy i tonowania mięśni spalili więcej tłuszczu, zyskali większą wytrzymałość i zwiększyli ich oddychanie bardziej niż inne kobiety.

Nawet z dużą ilością dowodów potwierdzających, wiele debat otacza skuteczność butów postawowych.Niektórzy twierdzą, że ponieważ nosza wie, że ma na sobie buty, aby poprawić postawę i tonę mięśni, idzie z silniejszym, szybszym krokiem.Ten nowy krok może wyjaśnić pozytywne skutki, takie jak utrata tłuszczu i lepsza postawa, które naukowcy znaleźli w swoich badaniach.Jeśli to prawda, buty do postawy są skuteczne z powodu efektu placebo, podstępu, który działa lub przynajmniej uważa się, że działa, ponieważ użytkownik naprawdę uważa, że powinien.