Co to są wrzecion snu?

Wrzecion snu to fale aktywności mózgu podczas snu, jak widać na elektroencefalogramie (EEG).Są również znane jako zespoły lub fale Sigma.Wrzecionka snu są najbardziej widoczne podczas snu w etapie 2, występując w seriach, które trwają około sekundy.Etap 2 jest jednym z głębszych etapów snu, w przeciwieństwie do lżejszych stadiów, w których jednostki nadal są stosunkowo świadomi swojego środowiska zewnętrznego.Badania wykazały, że wrzeciona snu mogą pomóc w blokowaniu zewnętrznych dźwięków, co powoduje snom zasypanie.

Wrzecion snu występuje podczas snu w stadium 2 wraz z kompleksami K.Kompleksy K wyglądają inaczej niż fala podobne do wzorów wrzecion, pojawiających się na EEG jako dramatyczne skoki.Wrzecion są spowodowane aktywnością w wzgórzu.Podejrzewano, że gdy wystąpią wrzeciona, wzgórze próbuje zablokować sygnały mózgowe mdash; wywołane przed bodźcami zewnętrznymi, takimi jak dźwięk płaczącego dziecka i mdash; od dotarcia do innych obszarów mózgu, które mogą zakłócać sen.Spindles zaczynają się pojawiać we śnie w ciągu pierwszych sześciu do ośmiu tygodni życia, po czym pozostają z Sleeper na całe życie.Badanie przeprowadzone przez Harvard Medical Schools Division of Sleep Medicine w USA wykazało, że osoby z większą częstotliwością spind spływają silniej.Podkłady poddawano fali odgłosów, które często zakłócają sen i mdash; dźwięki ruchu, dzwonki, spłukiwanie toalet itp. Badanie wykazało, że ci, którzy wykazali więcej wrzecion snu, byli w stanie spać przez hałas, podczas gdy ci z mniejszą liczbą wrzasków spalimniej mocno.Dane w studiach doprowadziły do wniosku, że wrzeciona mogą być mózgiem sposobu odchylenia hałasu i rozproszenia podczas snu.

Gdyby dalsze badania dowodzą, że wrzeciona snu rzeczywiście są lepsze, pomogłoby to wyjaśnić sposób, w jaki śpimy.Wyjaśniałoby to, dlaczego jedna osoba łatwo śpi nawet w najbardziej destrukcyjnych warunkach i dlaczego inni budzą się przy najmniejszych dźwiękach.Takie odkrycie może również zmienić sposób, w jaki śpimy: mogą podjąć wysiłki, aby sztuczne stworzenie wrzecion snu.Gdyby takie wysiłki się powiodły, mogłyby być rewolucyjnym przełomem dla śpiących na całym świecie.W szczególności bezsenne i śpiące światła byłyby w stanie zyskać najwięcej, być może w końcu osiedlić się na całą noc snu.