Jakie są zalety żelatyny?

Wiele potencjalnych korzyści żelatyny pozostaje niesprawdzonych, w tym ulga w bólu stawów, uprawy silniejszych paznokci i uczynienie włosów zdrowszym.Zasadniczo jednak naukowcy zgadzają się, że żelatyna jest bezpieczna dla większości ludzi.Skutki uboczne ciężkiego konsumpcji mogą obejmować zgagę, wzdęcia i gaz.Niektóre osoby są uczulone na żelatynę i dlatego nie powinny próbować jej używać jako suplementu.Zasadniczo zaleca się, aby osoba widziała lekarza przed rozpoczęciem nowej diety lub suplementu.

Chociaż nie jest to wśród sprawdzonych korzyści żelatyny, niektórzy lekarze zgłaszają, że żelatyna jest skuteczna w poprawie wspólnego zdrowia.Sportowcy, którzy wzięli suplementy żelatynowe, znaleźli zauważalną ulgę w bólu i sztywności kolana, choć nie jest jasne, czy ulga w bólu była rzeczywistą, wywołaną przez żelatynę, przypadek lub efekt placebo.Suplementy żelatynowe można znaleźć w sklepach z lekami i witaminami lub kupić online i nie wymagają recepty lekarza.

Inne niesprawdzone korzyści żelatyny obejmują wzmocnienie włosów i paznokci, utratę masy ciała oraz leczenie kruche kości.Na początku 2012 r. Korzyści te nie mają wystarczających dowodów, aby stwierdzić, czy można je wywołać przez konsumowanie żelatyny.Pod przewodnictwem lekarza, próbowanie leczenia suplementami żelatyny może nie być szkodliwe.

Pewne skutki uboczne żelatyny obejmują zgagę, nieprzyjemny smak w jamie ustnej i wzdęcia w okolicy żołądka.Większość ekspertów uważa, że żelatyna jest prawdopodobnie bezpieczna w ilościach żywności, ale być może mniej bezpieczna, gdy jest mocno spożywana jako lekarstwo;Jednak żelatyna pochodzi z tkanki martwych zwierząt i istnieje niewielka szansa na zanieczyszczenie produktu końcowego przez chorobę.Zasadniczo jednak ta szansa jest tak nieistotna, że żelatyna jest spożywana bez obaw w wielu krajach.

Większość osób z alergiami żelatynowymi doświadcza łagodnych objawów, takich jak uli, podczas gdy ciężkie reakcje stają się coraz bardziej powszechne, szczególnie w krajach azjatyckich.Niskie ciśnienie krwi, zawroty głowy i anafilaksja to ciężkie reakcje na żelatynę, które wymagają natychmiastowego leczenia.Żelatyna jest stosowana w wielu różnych produktach i lekach, takich jak szczepionki, żelowe tabletki i desery żelatyny, więc przed rozpoczęciem leczenia może być trudne..Korzyści z żelatyny mogą nie wystarczyć, aby przewyższyć jej wady, szczególnie jeśli dana osoba ma alergię żelatynową.Mogą być również inne, bardziej skuteczne metody leczenia w zależności od dolegliwości.