Jakie są najlepsze domowe środki zaradcze na niestrawność?

Najlepsze domowe środki zaradcze na niestrawność obejmują proste przedmioty, które wiele osób ma w swoich kuchniach, takie jak sok ananasowy, soda oczyszczona, a nawet po prostu ciepła woda.Mieszanie odrobiny sody oczyszczonej z letnią wodą i picie jest bardzo pomocnym domowym lekarstwem na niestrawność.Ponadto picie małej szklanki soku ananasowego lub zjedzenie kilku kawałków ananasa może pomóc w promowaniu trawienia i zapobiegania niestrawności i zgagi występującym przede wszystkim.

Niektóre domowe środki zaradcze na niestrawność mogą działać dla niektórych osób, a nie pracowaćinni.Na przykład mięta pieprzowa pomaga niektórym ludziom w ich niestrawności, podczas gdy powoduje zgagę u innych.Niestety może to zająć trochę prób i błędów przed znalezieniem, który działa na niestrawność.Niektóre osoby uważają, że picie szklanki ciepłej wody, równin, może pomóc w niestrawności;Dodanie odrobiny miodu do wody może również pomóc.

Chociaż może wydawać się sprzeczne z intuicją lub nieprzyjemne, chodzenie na spacer jest jednym z najlepszych domowych środków na niestrawność.Pomoże to zachęcić do trawienia i zapobiegnie wpychaniu jedzenia z powrotem do przełyku.Noszenie ciasnej odzieży, zwłaszcza ciasnego paska, może również powodować problemy, więc rozluźnienie go może pomóc w trawieniu.Ktoś cierpiący na niestrawność nie powinien leżeć płasko;To po prostu pogorszy.Jeśli dana osoba ma skłonność do uzyskania niestrawności, powinna przestać jeść co najmniej dwie lub trzy godziny przed planowaniem pójścia spać.

Istnieje kilka prostych środków domowych również na niestrawność.Guma do żucia lub ssanie twardego cukierka może pomóc w wyprodukowaniu większej liczby śliny, co może pomóc zachęcić do trawienia.Podczas jedzenia osoba powinna wziąć małe kęsy jedzenie i jeść powoli;Szybkie jedzenie może powodować zgagę, ponieważ osoba często jem zbyt dużo, a kwas żołądkowy może następnie cofnąć się do przełyku.Chociaż nie jest to technicznie domowe środki zaradcze, utrata wagi jest często zalecana dla osób cierpiących na częste niestrawność.Zmiany dietetyczne mogą pomóc w zapobieganiu zgagi;Na przykład pikantne potrawy często powodują zgagę u wielu osób.

Częste niestrawność może prowadzić do fizycznego uszkodzenia przełyku, a domowe środki na niestrawność mogą nie wystarczyć.W takim przypadku może być konieczne odwiedzenie lekarza, który może być w stanie wydać określone rekomendacje dietetyczne lub przepisać leki, aby zapobiec niestrawności i pomóc w naprawie wszelkich uszkodzeń przełyku.W międzyczasie bez recepty produkty zobojętniające kwas może również pomóc w neutralizacji kwasu żołądkowego w międzyczasie.