Jakie są najlepsze miejsca do życia dla osób cierpiących na migrenę?

Każdy, kto cierpi na częste, poważne migreny prawdopodobnie zrobi prawie wszystko, aby uniknąć ich zdobycia.Niektórzy osoby cierpiące na migrenę nawet rozważają gdzie będą żyć jako zmiana stylu życia, aby uniknąć wyzwalania migren.W 2006 r. Sperlings Bestplaces opracował listę miast w Stanach Zjednoczonych, które składały się z 10 najlepszych miejsc do życia dla osób cierpiących na migrenę, a także 10 najgorszych miejsc dla osób cierpiących na migrenę.Chociaż istnieje kilka powszechnie przyjętych czynników wyzwalających migreny, Sperlings wykorzystał inne dane do opracowania listy, które mogą mieć niewielkie lub żadne bezpośrednie łożysko na migrenach, ale były niespójnie związane z wyzwalaczami migren.

Migrena różni się od bólu głowy tym, że ma kilka innych objawów, niektóre bardzo ciężkie.Osoby cierpiące na migrenę zwykle mają ciężki do umiarkowanego bólu na całej głowie lub ból, który jest przejściowy, przesuwając się z jednej strony na drugą.Nudności, niewyraźne widzenie, zawroty głowy i wrażliwość na światło często towarzyszą bólowi, między innymi objawami.Spośród około 29 milionów Amerykanów cierpiących na migreny kobiety stanowią większość osób cierpiących na migrenę.

Jednym z powodów, dla których tak trudno jest ustalić, gdzie najlepszym miejscem do życia dla osób cierpiących na migrenę jest to, że różni ludzie mają różne wyzwalacze.Podczas gdy wysokie ciepło i wilgotność mogą wywołać migrenę dla jednej osoby, zimno może wywołać ją dla innej.Sperlings próbował podjąć wspólne wyzwalacze stylu życia, takie jak wzorce snu i wyzwalacze środowiskowe, takie jak szybkie zmiany pogody, aby skompilować listę najlepszych i najgorszych miejsc dla osób cierpiących na migrenę.

Wśród wyzwalaczy rozważanych do ustalenia, które obszary są najlepsze i najgorsze w przypadku migreny:

  • Godziny pracy i nadgodziny pracy
  • Nieregularne wzorce snu
  • Stres
  • Podróż samolotem
  • Występowanie słonecznych żywności
  • Regionalne pokarmy (czekolada i czerwone wino sąznane wyzwalacze migreny)
  • Ekstremalna pogoda, w tym szybkie zmiany pogody i spadki ciśnienia barometrycznego
  • Szybkość rozwodu
  • Recepty na migreny

Podczas gdy lista jest interesująca i być może przydatna dla osoby zainteresowanej przeniesieniem, aby położyć kres cierpieniuZ migreną niektóre miasta na liście wydają się nie mieć żadnych relacji, jeśli chodzi o wielkość miasta, położenie geograficzne, pogoda itp. Niektóre miasta, takie jak St. Louis i Cincinnati, znalazły się na dnieLista oparta na wyzwalaczach stylu życia, podczas gdy inne, w tym Nashville i Little Rock, zajmują niskie ranking ze względu na wyzwalacze środowiskowe.Kalifornia i obszary północno -wschodniego dobrze radziły sobie z cierpiącymi na migrenę, co stanowi większość najlepszych miast na liście.

Według listy najgorsze miasta dla osób cierpiących na migrenę to:

  • Cincinnati, Oh
  • Madison, WI
  • Little Rock, AR
  • Knoxville, Tn
  • St.Louis, MO

Pięć najlepszych najlepszych miast dla osób cierpiących na migrenę to:

  • New Haven/Bridgeport/Stamford, CT
  • Boston/Worcester, Lawrence, CT
  • McAllen/Edinburg/Mission, TX
  • El ElPaso, TX
  • New York/Northern New Jersey/Long Island, NY, NJ, CT, PA