Jakie są najlepsze środki na niestrawność?

Chociaż niestrawność może być wynikiem wielu przyczyn, istnieje kilka środków na niestrawność, które w wielu przypadkach mogą pomóc.Ważne jest, aby pamiętać, że ciężka, ostra lub uporczywa niestrawność wymaga profesjonalnej pomocy medycznej.Niektóre poważne przyczyny niestrawności obejmują wrzody, stres i choroby, które są ukierunkowane lub wpływają na układ trawienny.Ponieważ niestrawność może być objawem poważnych warunków, ważne jest, aby zgłosić niestrawność lekarzowi, jeśli występuje z dużą częstotliwością.Jednak w łagodnych przypadkach istnieje wiele środków zaradczych, które można wykonać w domu, w tym zachowanie nawodnienia, spożywanie ziół lub napojów gazowanych i unikanie stresu.

Istnieje wiele domowych środków zaradczych na niestrawność, z których ludzie korzystają od lat.Niektóre osoby uważają, że picie szklanki wody z odrobiną soku z cytryny lub octu jabłkowego działa dobrze, aby zmniejszyć niestrawność.Niektórzy ludzie wolą pić ciepłą wodę z cytryną na niestrawność.Herbaty, które działają jako dobre środki na niestrawność, obejmują herbatę imbirową i herbatę miętową.

Ginger jest również używany jako lekarstwo na niestrawność, gdy jest spożywany w postaci imbirowego Ale.W rzeczywistości Ginger Ale i inne napoje gazowane, takie jak soda klubowa, są często używane jako domowe środki na niestrawność.Czasami ludzie mieszają sodę oczyszczoną w szklankę wody, aby zrobić własny tonik, zamiast picia napojów gazowanych w butelkach.

Istnieje kilka praktyk jedzenia i picia, które mogą funkcjonować jako zaradcze zapobiegawcze dla niestrawności.Szybkie jedzenie lub prawidłowe jedzenie bez prawidłowego żucia są przyczynami niestrawności, podobnie jak jednocześnie jedzenie dużych ilości.W związku z tym środki zaradcze na niestrawność obejmują spożywanie małych posiłków, powoli jedzenie i upewnienie się, że właściwie przeżuje każdy kęs jedzenia.Palenie i spożywanie nadmiaru alkoholu może również powodować niestrawność.Dlatego ludzie, którzy próbują uniknąć niestrawności, powinni powstrzymać się od palenia i spożywać alkohol w ograniczonych ilościach.

Niektóre podstawowe środki zaradcze na niestrawność, które obejmowały również zmniejszenie stresu i mdash;które mogą wywołać niestrawność i mdash;Uwzględnij wystarczającą ilość snu każdej nocy i ćwiczenia przez 30 minut kilka razy w tygodniu.Wiele osób uważa, że po prostu spacery AIDS w odpowiednim trawieniu.Ponieważ chodzenie może również zmniejszyć stres, co tydzień w kilku spacerach jest dobrym sposobem na powstrzymanie niestrawności.Istnieją kilka leków i kapsułki bez recepty, które działają jako środki zaradcze na niestrawność.Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed podjęciem jednego z tych środków na niestrawność.