Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące kąpieli poporodowej?

Kąpiel poporodowa może być kojąca i leczona nowej matce, a jest wiele rzeczy, które kobieta może zrobić, aby zmaksymalizować jej korzyści.Płytka kąpiel znana jako kąpiel Sitz jest popularną metodą kąpieli poporodowej, która pomaga kobiecie w utrzymywaniu szwów lub otarć w czystości i można ją brać kilka razy dziennie.Dodanie różnych ziół do wanny lub kąpieli Sitz służy przyspieszeniu gojenia, zapobiegania infekcji i złagodzenia dyskomfortu.Podobnie, używanie ciepłej wody może pomóc złagodzić ból posiniaczonych i spuchniętych tkanek w sromie, a także złagodzić stres związany z opieką nad nowym dzieckiem.Kobieta, która właśnie urodziła się, może porozmawiać ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej w celu ustalenia, który rodzaj kąpieli poporodowej jest najlepszy w jej sytuacji.

Poród może być trudnym procesem, powodując uraz delikatnych tkanek sromu i pochwy.Łzy, klimatyzacje, szwy i siniaki to urazy, które można poprawić za pomocą regularnej kąpieli poporodowej.Zarówno kąpiele Sitz, jak i wanna są odegrani w utrzymaniu rannych obszarów w czystości i wolnym od gruzu lub wyładowania.Dobrą wskazówką dla osób, które nie są w stanie usiąść w wannie z wodą, jest kąpanie pochwy za pomocą butelki oczyszczającej krocza.Kąpiejąc ranne tkanki w czystej, ciepła woda poprawia higienę i promuje gojenie.

Kobieta wracająca po porodzie może wybierać spośród różnych ziół do użycia w połączeniu z jej kąpielą po porodzie.Zioła, takie jak Yarrow i Comfrey Leaf, pomagają w przywróceniu zdrowia tkanek, podczas gdy ściągające dodatki, takie jak sól morska i wizje, zmniejszają obrzęk.Lawenda i rozmaryn są często stosowane w celu zapobiegania infekcji.Ziołową kąpiel poporodową można przygotować, gotując wybrane dodatki w gorącej wodzie, a następnie wysiłek i dodanie płynu do czystej kąpieli.Chłodna lub ciepła woda należy dodawać, dopóki mikstura ziołowa nie osiągnie pożądanej temperatury.

Rewitalizacyjna kąpiel wanna może być również kluczem do wsparcia depresji poporodowej.Zmiany hormonalne po porodzie w połączeniu ze stresem związanym z opieką nad noworodkiem mogą pozostawić nową matkę walczącą z trudnymi emocjami.Kobieta, która wymaga czasu, aby angażować się w działania, takie jak relaksująca kąpiel, robi ważny krok w kierunku leczenia ciała i poprawy stanu psychicznego.

Nowa matka może zauważyć zwiększoną ilość wypadania włosów podczas kąpieli lub prysznice poporodowej.Niezależnie od tego, czy postanawia wziąć kąpiel terapeutyczną w celu przyspieszenia gojenia, czy też przerwa od stałych wymagań noworodka, normalne wypadanie włosów poporodowych może mieć negatywny wpływ na odpływ wanny i hydraulikę.Dobrym pomysłem może być użycie ekranu, aby zapobiec wchodzeniem do rur domowych w kąpiel