Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące wykrywania owulacji?

Owulacja jest terminem podanym na etapie cyklu miesiączkowego, gdy jaja są uwalniane z jajników.Na tym etapie najprawdopodobniej ciąża wystąpi na tym etapie, a kobiety, które próbują wyobrazić sobie, są zachęcane do monitorowania ich owulacji i stosunku seksualnego w celu zbieżenia się z owulacją.Istnieje wiele sposobów wykrywania owulacji, które powie kobiecie, kiedy to nastąpi, kiedy ma miejsce i kiedy się wydarzy.

Jednym z najpopularniejszych sposobów wykrywania owulacji jest śluz szyjki macicy.Podczas owulacji śluz szyjki macicy staje się bardziej wodnisty i rozciągliwy, a jego większa ilość.Gdy owulacja nie jest w toku, śluz prawdopodobnie będzie kremowy i lepki lub może wcale nie być obecny.Ta metoda jest całkowicie wolna i często jest to najdokładniejszy sposób wykrywania płodności.Warunki takie jak policystyczny zespół jajnika i niektóre leki mogą wpływać jednak na śluz szyjki macicy, co wpływa na dokładność tej metody.

Innym naturalnym sposobem wykrywania owulacji jest rejestrowanie pożądania seksualnego.Kobiety mają duży wzrost pożądania seksualnego, gdy są najbardziej żyzne, a dzięki dostosowaniu się do uczuć i wykorzystaniu tego naturalnego znaku, szanse na poczęcie są zwiększone.Stres związany z poczęciem może jednak wpływać na poziomy pożądania, podobnie jak depresja lub lęk.

Wykrywanie owulacji przez podstawową temperaturę ciała jest kolejną popularną metodą.Jest to tanie metoda wymagająca tylko termometru, ale skuteczność może potrwać kilka miesięcy.Codzienne rejestrowanie temperatury ułatwi wykrycie, gdy nastąpi wzrost temperatury, co dzieje się zaraz po owulacji.Po ustaleniu rutyny informacje te można wykorzystać do wykrycia, kiedy owulacja jest prawdopodobna.Niektóre styl życia, takie jak nieobliczalne nawyki snu lub działanie w nocy, mogą uczynić tę metodę niewiarygodną i bardzo łatwo jest stać się obsesją, jeśli poczęcie się nie nastąpi.

Ciało kobiety przejdzie przez wiele zmian, gdy dojdzie do owulacji, i można je monitorować jako sposób wykrycia owulacji.Szyjka macicy porusza się wyżej i stanie się bardziej otwarta tuż przed owulacją.Wiele kobiet uważa, że ich piersi stają się w tej chwili bardziej wrażliwe, ze względu na ilość tworzonych hormonów.Oba mogą jednak występować nieregularnie, więc powinny być używane tylko jako przewodnik.

Bardziej naukowym sposobem wykrywania owulacji jest zastosowanie zestawów predykcyjnych owulacji.Podobnie jak testy ciążowe, wymagają one oddawania moczu na pasek testowy i sprawdzanie wyników w stosunku do informacji w pudełku, aby sprawdzić, czy występują hormony owulacyjne.Może to jednak stać się bardzo drogie, a testy mogą nie wybrać gwałtownych wzrostów, jeśli zdarzają się w dziwnych czasach.Zestawy te mogą być jednak bardzo przydatne do potwierdzenia dat owulacji i są dokładniejsze niż niektóre inne metody.