Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące zapobiegania ślepoty?

Ślepota jest niepokojącym chorobą, której można w niektórych przypadkach zapobiec.Istnieją różne stopnie ślepoty, w tym częściowa ślepota i całkowita ślepota.Pacjenci z częściową utratą wzroku mogą być w stanie zapobiec początkowi całkowitej ślepoty poprzez regularne badania wzroku, które często mogą wykryć problemy wizualne, zanim zaczną powodować trwałą utratę wzroku.Zmiany dietetyczne, modyfikacje stylu życia i utrzymanie dobrego zdrowia mogą być ważnymi metodami zapobiegania ślepoty.

Regularne badania wzroku należą do najważniejszych narzędzi w zapobieganiu ślepoty.Zalecane są coroczne badania oczu, ale egzaminy te nie powinny być rozmieszczone dalej niż co dwa lata.Regularne badania oczu mogą wykryć wszelkie zmiany wizualne, które mogą prowadzić do ślepoty, jeśli nie są leczone.Niektóre z tych stanów oczu obejmują jaskrę, zaćmę i zwyrodnienie plamki żółtej.

Osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę, powinny być szczególnie proaktywne w zapobieganiu ślepoty, ponieważ diabetycy mają zwiększone ryzyko rozwoju problemów z widzeniem.Utrzymanie zdrowego poziomu cukru we krwi jest niezwykle ważne w zapobieganiu ślepoty dla tych pacjentów.Oprócz regularnych badań oczu, pacjenci z cukrzycą powinni być ściśle monitorowani przez lekarza i przyjmować wszelkie przepisane leki na cukrzycę dokładnie tak, jak lekarz.

Unikanie uszkodzeń słonecznych oczu może być pomocne w zapobieganiu ślepoty.Noszenie okularów przeciwsłonecznych i czapek z szerokim rondem, gdy wystawiono się na słońce, może pomóc chronić oczy przed potencjalnie niebezpiecznymi promieniami słońca.Podczas wykonywania czynności, które mogą prowadzić do uszkodzeń oczu, takie jak wycinanie trawy lub zaangażowanie w pewne sporty powinny nosić okulary bezpieczeństwa.Unikanie bliskiego kontaktu z fajerwerkami może również pomóc, gdy zapobieganie ślepotę jest problemem.

Wykazano, że palenie zwiększa ryzyko niektórych schorzeń, które mogą powodować utratę wzroku.Pacjent, który jest zainteresowany zapobieganiem ślepoty, nie powinien palić i może korzystać z unikania używanego palenia w jak największym stopniu.Właściwe okulary należy również stosować, gdy wystawiono również na zanieczyszczenia w powietrzu.

Właściwe odżywianie może być dość korzystne w zapobieganiu ślepoty.Uważa się, że zielone warzywa, jagody i ryby są dobrą żywnością do promowania zdrowia oczu.Multiwitaminy, zwłaszcza te zawierające luteinę, mogą być szczególnie pomocne, chociaż wszystkie leki, w tym suplementy diety, powinny zostać zatwierdzone przez lekarza.Wielu lekarzy zaleca dietę niską w cukrach sodu i rafinowanych w ramach zdrowej diety.Wszelkie pytania lub obawy dotyczące ślepoty powinny być zawsze omawiane z lekarzem.