Jakie są najlepsze wskazówki dotyczące seksu po menopauzie?

Istnieje wiele wskazówek, których osoba może użyć do poprawy seksu po menopauzie.Niektóre z najlepszych wskazówek to te, które wymagają relaksu i ustalania nastroju, który zachęca do seksownych uczuć.Inne dobre wskazówki to te, które obejmują stosowanie smarowania w celu uczynienia seksu wygodniejszego i ochrony unikania chorób przenoszonych drogą płciową (STD) i nieoczekiwanych ciąż, co może być nadal możliwe, jeśli menopauza nie dotarła do etapu, w którym produkowane jaja są wytwarzane.Ponadto dobre wskazówki dotyczące seksu po menopauzie często koncentrują się na nawiązaniu skutecznej komunikacji z partnerem.

Jedną z najlepszych wskazówek dotyczących seksu po menopauzie jest po prostu relaks.Napięcie i zmartwienie mogą zmniejszyć przyjemność z seksu.W związku z tym poświęcenie czasu na aktywność seksualną i staranie się zrelaksować, może pomóc.Oprócz relaksu, ustalanie nastroju, który sprawia, że obaj partnerzy czują się seksownie, może okazać się korzystne.Na przykład niektórzy ludzie mogą czuć się najbardziej w nastroju w obecności miękkiego oświetlenia i romantycznej muzyki.Inni mogą stwierdzić, że oglądanie pobudzających filmów lub czytanie Risqu Eacute;Książki pomagają im się zrelaksować i cieszyć się seksem po menopauzie.

Kolejna jedna z najlepszych wskazówek dotyczących seksu po menopauzie jest smarowanie.Kobieta menopauzy może cierpieć z powodu braku smarowania pochwy, który sprawia, że seks jest niewygodny nie tylko dla niej, ale także dla jej partnera.Korzystanie z smaru nie żywiołowego może pomóc w zwiększeniu przyjemności stosunków seksualnych.Lekarze często zalecają stosowanie rozpuszczalnego w wodzie smaru w tym celu.Te, które nie są rozpuszczalne w wodzie, mogą pogorszyć prezerwatywy lateksowe, a nawet zachęcać do wzrostu bakterii.

Wskazówki dotyczące seksu po menopauzie często koncentrują się na chorobach przenoszonych drogą płciową i ciąży.Należy zauważyć, że osoba jest nadal podatna na choroby przenoszone drogą płciową, nawet po osiągnięciu menopauzy.Jako tacy lekarze zwykle zalecają stosowanie prezerwatyw lateksowych, jeśli kobieta nie jest w monogamicznym związku z kimś, kogo jest pewna, nie ma choroby przenoszonej drogą płciową.Podobnie kobieta może nadal mieć szansę zajść w ciążę, jeśli jej lekarz jeszcze nie potwierdzi, że jej jajniki nie produkują i nie uwalniają jaj.Jeśli kobieta chce zapobiec ciąży, zaleca się przy użyciu prezerwatywy lub innej metody kontroli urodzeń.

Ustanowienie dobrej komunikacji z jej partnerem może również pomóc kobiecie cieszyć się seksem po menopauzie.Na przykład kobieta może bardziej cieszyć się seksem, jeśli nie ma swobodnego omawiania swoich uczuć i obaw z partnerem.Może również skorzystać z edukacji swojego partnera na temat różnych sposobów, w jakie mogą się cieszyć w tym czasie.Ponadto dobra komunikacja może pozwolić kobiecie czuć się komfortowo, mówiąc jej partnerowi, co ją podoba i co sprawia, że jest niewygodna.