Jakie są przyczyny słabego układu odpornościowego?

Przyczyny słabego układu odpornościowego są wiele i obejmują akumulację toksyn, odpadów, niedoborów żywieniowych, odwodnienia, braku ćwiczeń i stosowania substancji chemicznych, takich jak narkotyki i alkohol.Czynniki wewnętrzne, takie jak przewlekły stres emocjonalny, depresja lub brak snu, mogą również hamować funkcję układu odpornościowego.Słaby układ odpornościowy jest często wynikiem niezdrowego stylu życia.

Układ odpornościowy to sieć komórek i narządów, które specjalizowały się w obronie ciała przed atakiem.Zdrowy układ odpornościowy jest w stanie zwalczyć infekcję bakterii, grzybów, wirusów i pasożytów ze względu na jego zdolność do rozróżniania znajomych i obcych komórek.Jeśli obca substancja lub antygen zagraża zdrowym organizmowi, układ odpornościowy jest w stanie rozpoznać zagrożenie i przeciwdziałać go wytwarzaniu cząsteczek i komórek obronnych.Słaby układ odpornościowy nie ma jednak siły, aby odeprzeć najeźdźców, a ciało jest podatne na choroby, od alergii na raka.

Toksyny są zwykle wytwarzane w ciele i eliminowane przez nerki, żołądek, wątrobę, jelita cienkie i cienkiskóra.Gdy do ciała wprowadza się zbyt wiele toksyn, zwykle przez spożycie lub oddychanie, kanały eliminacyjne nie są w stanie poradzić sobie lub mogły stać się zbyt powolne lub powolne, aby się poradzić.Kiedy akumulują się toksyny, układ odpornościowy jest tłumiony, a ciało staje się kwaśne, tworząc w ten sposób środowisko podatne na chorobę i choroby.

Brak odżywiania jest głównym czynnikiem tworzenia słabego układu odpornościowego, ponieważ organizm nie może wytwarzać wszystkich składników odżywczych potrzebnych do optymalnego zdrowia i opiera się na spożyciu żywności w celu dostarczenia odżywiania, którego brakuje.Jeśli nie jest przestrzegana zdrowa dieta, układ odpornościowy nie ma wszystkich narzędzi potrzebnych do utrzymania silnej obrony.Podobnie nadmierne palenie i spożycie alkoholu pozbawiają organizm składników odżywczych wzmacniających odporność poprzez wytwarzanie niedoboru żywieniowego.Zbyt dużo alkoholu tłumi również zdolność białych krwinek do rozmnażania i hamowania ich właściwości zabójczych zarodkowych.

Woda jest niezbędna do optymalnej wydajności układu odpornościowego, a odwodnienie upośledza eliminację odpadów z organizmu.Bez wody ciało staje się zmęczone i mniej zdolne do zwalczania chorób.Ćwiczenia są również niezbędne w działaniu oczyszczania organizmu, ponieważ wzrost przepływu krwi związany z aktywnością powoduje lepsze krążenie przeciwciał i białych krwinek niezbędnych do obrony przed zarazkami i wirusami.Jednak zbyt wiele ćwiczeń może być tak szkodliwe jak za mało.Otyłość również negatywnie wpływa na rozmnażanie białych krwinek i wytwarzanie przeciwciał.