Jakie są przyczyny bólu z zgięciem bioder?

zginacze bioder pomagają zapewnić elastyczność w biodrze i stabilności nogi.Ból z zgięciem bioder jest często związany z nagłymi ruchami i obrażeniami podczas wydarzeń sportowych.Niektóre przyczyny bólu, gdy biodro jest poruszane, obejmują ostre uraz, szczepy i kompensację innych urazów.

Trzy mięśnie tworzą zginacze bioder: prostownica femoris, iLiacus i Psoas Major.Oprócz zapewnienia ruchu biodra, Rectus Femoris, mięsień czworogłowy, również pomaga w rozciąganiu kolana.Mięsień Ilialiacus, który pochodzi z dolnego kręgosłupa, i Major PSOAS napotyka się przez miednicę do głowy kości udowej.Uraz dowolnego z tych mięśni może prowadzić do bólu, gdy noga jest poruszana na biodrze, a dyskomfort zwykle występuje wzdłuż biodra i uda.Oprócz bólu pacjenci mogą również zauważyć trudności z ruchem i skurczami mięśni.

Uraz, taki jak wypadek, upadek lub nagłe ruch, może spowodować uszkodzenie zginaczy bioder i powodować ból.Może się to zdarzyć, gdy sportowiec wykonuje szybki lub nagły ruch w jednym kierunku, na przykład gdy piłkarz wykonuje ostre cięcie piłką w przeciwnym kierunku.Działanie może powodować ciągnięcie lub napięcie zginaczy bioder, co powoduje obrażenia i ból.

Odkształcenia w tych mięśniach mogą prowadzić do bólu, gdy stopa jest podniesiona i/lub kolano jest ciągnięte w kierunku klatki piersiowej, jakby zrobił krok.Te szczepy mogą wahać się od pierwszego do trzeciego stopnia.Szczepy pierwszego stopnia zwykle są niewielkie, szczepy drugiego stopnia mogą powodować łzę mięśni, a szczepy trzeciego stopnia powodują całkowitą łzę jednego z mięśni zginaczy bioder.Sportowcy lub inni mogą często starać się kontynuować normalną aktywność, nawet przy szczepie pierwszego stopnia, co może powodować dalsze uszkodzenie.

Kompensacja innych obrażeń lub braku siły może również spowodować uszkodzenie zginaczy bioder, co prowadzi do bólu z zgięciem bioder.Obejmuje to szczepy z powodu braku siły w mięśniach pleców i brzucha, które pomagają ustabilizować biodro.Urazy mięśnia czworogłowego, w szczególności odbytnicy mięśni femoris, mogą również prowadzić do dalszego obciążenia mięśni bioder.

Rzut po obrażeniu zginacza i bólu bioder zwykle wymaga tylko czasu i leczenia domowego.Lodowe i bez recepty leki przeciwzapalne mogą pomóc w bólu i obrzęku.Wykwalifikowani fizjoterapeuci, trenerzy sportowi lub trenerzy siły i kondycjonowania mogą również pomóc w opracowaniu planu ćwiczeń i rozciągania, aby pomóc w wyzdrowieniu z zginaniem bioder i zmniejszyć szanse, że to powtórzy.