Jakie są wspólne przyczyny niskiej samooceny u mężczyzn?

Niska samoocena u mężczyzn jest często powiązana z wieloma podobnymi przyczynami u kobiet, w tym negatywnym wizerunkiem ciała i byciem w obraźliwym związku.Doświadczenia z dzieciństwa, które nie poparły rozwoju pozytywnego wizerunku, są często cytowane przez terapeutów jako przyczynę.Samoocena męska różni się jednak od kobiet, ponieważ mężczyźni zwykle identyfikują swoją wewnętrzną wartość przez pracę, którą wykonują, oraz ilość zarabianych pieniędzy, podczas gdy kobiety często uważają swoją karierę za czynnik drugorzędny dla swoich relacjii wygląd fizyczny.Traktowanie niskiego szacunku u mężczyzn koncentruje się na rozwiązaniu trzech szerokich obszarów życia codziennego.Obejmują one identyfikację tych celów życiowych i pracy, a także wcześniejszych osiągnięć po drodze, zdolności do interakcji w grupach społecznych w pozytywny sposób oraz budowanie intymnych relacji poprawiających życie.

Pierwszy krok w zwalczaniu niskiego siebie samego siebieSzacunek u mężczyzn polega na zidentyfikowaniu psychologicznego wpływu przeszłych doświadczeń, aby terapeutyczne metody ich minęcia mogły być wprowadzane do codziennego życia.Doświadczenia te mogą rozciągnąć się od wczesnego znęcania się nad dorastaniem w dysfunkcyjnej rodzinie, a także ostatnie wydarzenia, takie jak rozwód lub śmierć kogoś blisko.Inne traumatyczne przeszłe doświadczenia mogą być pośrednio powiązane z ludźmi, takimi jak niepowodzenie działalności lub utrata własności osobistej w pożarze.

Wybór kariery jest postrzegany jako jedna z głównych przyczyn niskiej samooceny u mężczyzn bardziej niż o niskiej samooceny u kobiet z kilku powodów.Mężczyźni zwykle przyjmują zawody o wyższym ryzyku lub role, które obejmują wysoki poziom stresu, na przykład w wojsku, w niestabilnych środowiskach biznesowych, takich jak bycie maklerem giełdowym lub w karierze w wymagających zawodach, takich jak wydobycie, przemysł ciężki lub lotnictwo.Tego rodzaju prace mogą obejmować długie godziny i pozbawienie snu, a także wysoki poziom lęku, który może rozpocząć pętlę zwrotną o coraz bardziej intensywnym poziomie stresu.Kiedy pojawiają się niepowodzenia, które często są poza kontrolą lub zapobieganiem, poczucie bezradności jeszcze bardziej zmniejszają samoocenę mężczyzn.Ryzykowne zawody mogą również obejmować niskie lub przerywane okresy wynagrodzenia, a ubóstwo często prowadzi do izolacji społecznej dla mężczyzn bardziej niż dla kobiet, co również przyczynia się do niskiej samooceny u mężczyzn.

Obraz ciała jest również ważnym i często pomijanymPrzyczyna niskiej samooceny u mężczyzn.Międzynarodowe zachodnie media projektują idealne mężczyzn jako wyjątkowo sprawne, młodzi i zdrowi.Od okresu lat 90. XX wieku w reklamach wykorzystywano mężczyzn w reklamach w celu zmuszania rosnącej liczby kobiet w populacji z dochodem do dyspozycji do zakupu produktów dla siebie lub mężczyzn w ich życiu.Podobnie jak w przypadku reklamy, która wykorzystuje atrakcyjne kobiety do sprzedaży produktów, większość mężczyzn w społeczeństwie nie może sprostać obrazom fizycznym modeli męskich w czasopismach, grach wideo lub w telewizji.Mężczyźni reagują na tę postrzeganą nieadekwatność, próbując budować obrazy ciała, które przypominają ideał poprzez intensywne procedury fizyczne, chirurgię kosmetyczną i inne środki, które mogą stać się obsesją, jeśli nie podchodzą do zrównoważonego sposobu.