Jakie są różne przyczyny sztywnej szyi?

Niektóre z różnych przyczyn sztywnej szyi to stres, zła postawa, bicz i uszkodzenie kręgosłupa.Słaba postawa jest jedną z mniej poważnych przyczyn sztywnej szyi i jest często korygowana z dyscypliną i czasem.Whiplash dzieje się, gdy szyja zostaje ranna, nagle szarpniętą w jedną stronę, a następnie drugą, prowadząc do sztywności, która może trwać przez lata.Uraz kręgosłupa lub inne rodzaje obrażeń są szczególnie poważne i może pozostawić poszkodowaną osobę niezdolną do poruszania części lub całego ciała.Ponadto czasami winowajcą jest nadużywanie szyi.

Zła postawę można obwiniać za wiele bólów i bólów, w tym ból pleców, ból barku i sztywną szyję.Jednym z przykładów złej pozycji są ludzie, którzy opadają na komputer lub nie mają monitora komputerowego na poziomie oczu, więc zawsze muszą patrzeć w dół.Ludzie cierpiący na słabą postawę mogą ćwiczyć lepszą postawę, handlując normalnymi meblami na ergonomiczne projekty.Tańsza opcja obejmuje po prostu lepszą postawę, ale może to potrwać miesiące dyscypliny i ewentualnie ćwiczenia, aby poprawić.

Whiplash występuje, gdy mięśnie i inne tkanki szyi są napięte przez nagły, szarpiący ruch.Na przykład pojazd, który zatrzymuje się z powodu awarii lub rolek, który przybiera ostry obrót, może spowodować Whiplash.Czasami gwałtownie wstrząśnięcie lub uderzenie może również spowodować problem zdrowotny.Ból i sztywność z Whiplash są najgorsze w ciągu pierwszych kilku dni wypadku.Niektóre osoby zgłaszają objawy biczujące, jak sztywna szyja, przez miesiące lub lata po urazie.

Większość obrażeń kręgosłupa może w jakiś sposób wpłynąć na szyję.Przepuklina dysku, uraz kręgosłupa i różne inne problemy związane z kręgosłupem mają sztywną szyję jako objaw.W przypadkach przepukliny dyskowej ludzie odczuwają ból i sztywność szyi nieco mniej niż 10 procent czasu.Uraz kręgosłupa jest często powodowany przez wykręcenie ciała w sposób nienaturalny, co prowadzi do sztywności, osłabienia lub paraliżu.Ludzie czasami doświadczają trudności z oddychaniem, jeśli szyja była skręcona, raniąc mięśnie gardła.

Kolejną z mniej poważnych przyczyn sztywnej szyi jest nadużywanie.Każde działanie, które obejmuje przesuwanie szyi bardziej niż zwykle, może spowodować późniejszy sztywną szyję.Na przykład uprawianie nowego sportu, uczenie się nowego ćwiczenia, a nawet spanie w dziwnej pozycji może być przyczyną sztywnej szyi.Stres może przyczynić się do sztywnej szyi, gdy osoba trzyma dużo napięcia w szyi, plecach lub ramionach.