Jakie są różne przyczyny nadmiernego snu?

Nadmierne spanie, znane również jako hipersomnia, występuje, gdy osoba śpi za dużo każdej nocy przez dwa tygodnie lub dłużej.Jest to około dziesięciu godzin snu na noc dla osoby dorosłej.Przyczyny nadmiaru spania są zwykle związane z codziennymi nawykami, które można zmienić, aby pomóc w leczeniu nadmiernych problemów ze snem.Nadmierne spanie może prowadzić do letargu lub ospałości w ciągu dnia, w towarzystwie pragnienia drzemki, poczucia apatii, trudności z motywacją do prostych zadań, trudności z zwracaniem uwagi i trudności z zachowaniem informacji.Jedną z najczęstszych przyczyn nadmiernego spania jest depresja.

Depresja jest stanem smutku, beznadziejnego lub w inny sposób melancholii przez kilka tygodni do kilku lat.Depresja często nie jest leczona, co oznacza, że zaburzenia spania, które mogą być związane z depresją, również nie są leczone.Podczas gdy depresja może prowadzić do bezsenności, może również prowadzić do nadmiernego snu.Osoby cierpiące może poczuć się zmotywowany, by wstać z łóżka, może spać w dziwnych porach w ciągu dnia i może nie czuć powodu, aby nie zasnąć w nocy.Nadmierne spanie może zaostrzyć depresję i odwrotnie.

Tymczasowe zmiany w codziennych rutynach mogą również prowadzić do hipersomni.Często zdarza się, że jeden spał po przeprowadzce do nowej lokalizacji w innej strefie czasowej, na przykład, aby umożliwić ciału dostosować się do nowego harmonogramu.Harmonogram snu może zostać bardziej trwale zakłócony podczas takich ruchów, chociaż wybór oburzenia i pójścia spania w określonych godzinach może poprawić hipersomnię w tym przypadku.Leki mogą również powodować hipersomnię, a zaprzestanie spożycia leków zwykle prowadzi do końca do nadmiernego snu.Może to potrwać kilka dni lub nawet tygodni, ponieważ chemikalia w leku ostatecznie opuszczają ciało.

Poważniejsze przyczyny hipersomni obejmują uszkodzenie mózgu i choroby, takie jak mononukleoza.Nawet przeziębienie mogą powodować hipersomnię, ponieważ bitwy ciała walczą z infekcją lub bakterią.Uszkodzenie mózgu wynikające z ciosu w głowę lub inne uszkodzenie może na stałe zmieniać wzorce snu, a takie warunki powinny być leczone tylko przez profesjonalistów w dziedzinie medycyny.Niedoczynność tarczycy to kolejna choroba, która może zmieniać wzorce snu i promować nadmierny sen, a choroba ta jest zwykle leczona lekami.

Osoby z nadwagą są ogólnie uważane za bardziej zagrożone hipersomnią, co może również zaostrzyć przyrost masy ciała.Metabolizm body zwalnia podczas snu, co oznacza, że ciało wytwarza mniej energii, co z kolei utrudnia spalanie tłuszczu i schudnięcie.