Jakie są różne metody oczyszczania układu trawiennego?

Jedną z najczęstszych metod oczyszczania układu trawiennego jest post na kilka godzin lub kilka dni.Niektóre substancje, takie jak węgiel aktywowany, mogą być również połknięte w celu wchłaniania toksyn i innych szkodliwych substancji w przewodzie pokarmowym.Procedury hydroterapii jelita i okrężnicy są również bardzo skuteczne w oczyszczeniu dolnej części przewodu pokarmowego.Jednym z najskuteczniejszych sposobów utrzymywania czystości trawiennego i we właściwym stanie jest jednak jedzenie zdrowej zrównoważonej diety, która obejmuje dużo błonnika.

Eliminacja solidnych pokarmów z diety lub postu jest często jednym z preferowanychMetody oczyszczania układu trawiennego.Brak odpadów stałych w przewodzie pokarmowym rzekomo pozwala organizmowi wypłukać wszystkie zgromadzone tam toksyny.Post przez długi czas zwykle nie jest zalecany, a większość ludzi na ogół pościsz przez nie więcej niż 12 do 24 godzin.Próba pości przez dłuższe niż kilka dni może być niebezpieczna.

Podczas postu dana osoba zwykle zaleca się nawodnienie przez wodę pitną.Jednak do oczyszczania układu trawiennego można również użyć soku owocowego.Podczas tego typu post osoba zwykle pije tylko soki z wody i owoców.

Aktywowane tabletki z gliny węgla drzewnego i bentonitowe mogą być również używane do oczyszczania układu trawiennego.Po połknięciu związki te mogą wchłaniać toksyny, takie jak metale ciężkie i pestycydy, oraz niebezpieczne mikroorganizmy, które są obecne w przewodzie pokarmowym.Są one następnie zemdlone z ciała podczas ekskrementujących.Oba te związki mogą jednak powodować pewne skutki uboczne, w tym zaparcia.

Procedury hydroterapii jelita grubego i hydroterapii okrężnicy są innymi metodami oczyszczania przewodu pokarmowego.Metody te są jednak zwykle stosowane tylko do oczyszczenia dolnej części przewodu pokarmowego.Enalia zasadniczo obejmuje wciskanie ciepłej wody do odbytnicy.To pomaga spłukać toksyny i stwardniały kał z ciała.

Hydroterapia okrężnicy jest czasami określana jako nawadnianie okrężnicy.Ta procedura ogólnie polega na umieszczeniu sterylnego węża w odbytnicy i spłukiwanie dolnego jelita ciepłą wodą.W przeciwieństwie do lewatywy, który tylko oczyszcza dolną część jelita dolnego, hydroterapia okrężnicy zazwyczaj oczyszcza całe dolne jelito.

Najskuteczniejsza metoda oczyszczania układu trawiennego i zapobiegania gromadzeniu toksyn polega jednak na jedzeniu zdrowego zrównoważonegodieta.Fatty Foods i rafinowane cukry nie należy jeść, a przynajmniej jeść z umiarem.Osoba powinna również pamiętać, aby uzyskać odpowiednią ilość włókna, która jest niezbędna do zdrowego układu trawiennego i regularnych ruchów jelit.Naturalne źródła błonnika obejmują warzywa, owoce i pełne ziarna.