Jakie są różne objawy odstawienia palenia?

Objawy odstawienia palenia są zróżnicowane, od przyrostu masy ciała z powodu wzrostu apetytu po trudności ze snem lub skoncentrowaniem.Mogą również pojawić się problemy emocjonalne;Na przykład frustracja, gniew i niecierpliwość są powszechne wśród tych, którzy niedawno przestali palić.Te objawy odstawienia palenia zazwyczaj zaczynają się i osiągają w określonych momentach, zwykle od ostatniego papierosa i dwa do trzech dni później.Niektóre rzeczy, takie jak trzymanie gumy do żucia w pobliżu, aby zająć się ustami, czasami mogą pomóc osobie przez objawy odstawienia i prowadzenie zdrowszego życia.Jednak nie każdy były palacz doświadczy tych samych objawów.

Były palacz może czuć się niespokojny i niespokojny, co może pozostawić go stresu z powodu nieistotnych rzeczy.Może także czuć się napięty, sfrustrowany lub zły, często pozostawiając go szybko do gniewu i podrażnienia.Ludzie, miejsca i rzeczy, które zwykle mu nie przeszkadzają, mogą nagle wydawać się nie do zniesienia bez papierosa, aby go uspokoić.Może się również pojawić poczucie depresji lub beznadziejności, zwłaszcza jeśli były palacz jest na skraju posiadania innego papierosa lub tymczasowo nawrotu.Objawy odstawienia palenia mogą również naśladować lub pogorszyć inne problemy psychiczne.

Całkowite nieprzyjemne odczucia fizyczne to również objawy odstawienia palenia.Oczyszczaniu płuc może towarzyszyć objawy podobne do zimna.Powszechnie doświadczane są również suche usta, mrowienie kończyn i uczucie zmęczenia i ogólnego zmęczenia.Można wystąpić niektóre z szerokiej gamy trudności jelitowych, w tym biegunka, zaparcia i uczucie choroby żołądka i bólu.Apetyt jest często zwiększany lub zmniejszony, co często prowadzi do przyrostu masy ciała lub utraty wagi, jeśli nie jest odpowiednio monitorowane.

Gdy były palacz przechodzi odstawienie, może doświadczyć wielu negatywnych objawów związanych ze snem i zdolnością koncentracji.Konieczność spania lub trudności w spaniu często występuje jako objawy i niektórzy uważają, że mają związek z ciałem, który próbuje powrócić do jego naturalnego stanu.Osoby przechodzące od wycofania się z palenia mogą mieć trudności z koncentrowaniem się, co często jest dlatego, że nie otrzymują już uwalniania cukrów związanych z spożywaniem nikotyny, a zatem mają niski poziom cukru we krwi.

Wiele form leczenia jest dostępnych dla osób, które postanowiły rzucić palenieNiezdrowy nawyk palenia.Suplementy nikotynowe są popularnym leczeniem objawów odstawienia palenia, które można powszechnie znaleźć w postaci sprayu nosa, łaty lub gumy do żucia.Czasami dostępne są również klinicznie testowane i zatwierdzone przez rząd leki.Wreszcie zachęta rodziny i przyjaciół jest ważna.Badania pokazują, że ludzie zazwyczaj są przygnębiani, gdy nie odniosą sukcesu za pierwszym razem, ale im więcej razy palacz próbuje zrezygnować, tym bardziej prawdopodobne jest, że mu się powiedzie.