Jakie są różne rodzaje gniewu?

Różne rodzaje gniewu obejmują negatywne uczucia wobec siebie, wobec innych i do zbiorowych zachowań, które są postrzegane jako niesprawiedliwe lub niemoralne.W gniewie samozwańczym osoba może czuć się niezadowolona z powodu swoich niepowodzeń lub zachowań.Gniew wobec innych zazwyczaj obejmuje poczucie zagrożenia, lekceważonego lub niezrozumianego.Stłumiony gniew jest wzorem ciągłego ignorowania frustracji i błędnego identyfikacji negatywnych uczuć jako zmęczenia lub smutku.Sprawiedliwe oburzenie jest również jednym z różnych rodzajów gniewu, obejmujące negatywne odczucia dotyczące naruszenia osobistych lub społecznych kodów moralnych lub wartości.Gniew skierowany na jaźń jest powszechnym rodzajem gniewu.Uczucie sfrustrowanego, podrażnionych lub wstydzących się czynności może prowadzić do ciągłego samozadowolenia.Na przykład nie do nauki egzaminu i otrzymanie złej oceny może prowadzić do poczucia żalu i gniewu.Wywołanie krzywdy innym po spożyciu zbyt dużej ilości alkoholu lub narkotyków jest kolejną możliwą przyczyną poczucia się złości i obwiniania się.Każde zachowanie osoby, która narusza jego własne wartości i przekonania moralne, może spowodować samokierowany gniew i żal.

Uczucie sfrustrowanego i zirytowanego innym jest również jednym z typowych rodzajów gniewu.Groźba utraty cennego związku, przedmiotu lub sposobu życia może spowodować gniew wobec innej osoby lub grupy.Ciągle krytykowane, poniżane lub lekceważone może powodować poczucie gniewu wobec innych.Osoba może zinterpretować swoje małżonków krytycznych słów jako zagrożenie dla związku.Ciężko pracując nad znaczącym celem i nie osiągnięcie go może spowodować poczucie gniewu wobec każdego, kto jest postrzegany jako przyczyna lub przyczynia się do porażki.

W represji gniewu osoba nieustannie zaprzecza frustracji i/lub błędnie identyfikuje ich jako smuteklub nadmierne zmartwienie.Z czasem ignorowanie gniewu lub udawanie, że nie jest ono obecne, może rozwinąć się w wybuchową wściekłość dla niektórych osób.Stłumiony gniew czasami prowadzi do problemów zdrowotnych, takich jak przewlekłe bóle głowy, problemy trawienne lub problemy ze skórą.Niektóre z powodów tłumienia gniewu mogą obejmować osobiste lęki, normy kulturowe i przekonania rodzinne lub przekonania religijne dotyczące wyrażania gniewu.

Sprawiedliwe oburzenie jest jednym z rodzajów gniewu, który jest często klasyfikowany jako zdrowy i uzasadniony wyraz gniewu.Ta forma gniewu obejmuje wyrażanie dezaprobaty działań, które naruszają wartości moralne, społeczne, religijne lub kulturowe.Na przykład odczuwanie gniewu wobec osoby, która nadużywa dziecka, należy do tej kategorii.Kolejnym przykładem jest rozwój negatywnych odczuć dotyczących rządu, który konsekwentnie dyskryminuje podsekcję populacji.Wiele osób uważa, że zajęcie się przyczyną gniewu w takich przypadkach prowadzi do poprawy społecznej i zdrowszych relacji.