Jakie są różne rodzaje zajęć porodowych?

Zajęcia porodowe są dobrym sposobem na przygotowanie się do procesu pracy.Istnieje wiele różnych rodzajów i stylów zajęć porodowych, dostosowanych do potrzeb wyczekiwanych matek.Często zajęcia porodowe proszą, aby przyszła matka przyniosła przyjaciela, krewnego lub partnera, który może pomóc w ćwiczeniach i którzy planują być obecne podczas porodu.W wielu przypadkach zajęcia te mogą pomóc partnerowi tak samo jak osoba w ciąży.

Niektóre zajęcia porodowe stosują określoną metodę lub teorię porodu i porodu.Niektóre z najczęstszych metod obejmują metodę Lamaze lub Bradley.Kursy Lamaze koncentrują się na technikach, które pomagają łagodzić ból i zachować spokój podczas porodu.Zajęcia metod Bradleya wykorzystują różne ćwiczenia i techniki, a także koncentrują się na prawidłowym odżywianiu i zdrowym zachowaniu podczas ciąży.Obie te klasy kładą nacisk na naturalny poród bez użycia narkotyków.

Większość zajęć porodowych trwa przez około dwa miesiące i może być przyjmowana w dowolnym momencie w ciąży.Wiele kobiet decyduje się na zajęcia w ostatnim trymestrze ciąży, aby przygotować je do szybko zbliżającego się porodu.Powszechnie omawiane tematy w klasach porodowych obejmują zrozumienie oznak porodu, wiedzę, kiedy udać się do lekarza lub położnej w celu dostawy, metody radzenia sobie z bólem podczas porodu i pomocy partnera.

Dobrym sposobem na znalezienie informacji o zajęciach porodowych jest poproszenie położnika lub lekarza, który zapewnia opiekę prenatalną.Wiele szpitali i organizacji społecznych oferuje zajęcia porodowe przez cały rok, aby w dowolnym momencie pomieścić kobiety w ciąży.Sprawdź witryny recenzji online, aby sprawdzić, czy istnieją pozytywne lub negatywne recenzje dotyczące nauczyciela, klasy i metody.Większość zajęć porodowych pobiera opłatę za frekwencję, ale może to zostać uchylone dla osób o niskich poziomach dochodów.

Niektóre zajęcia porodowe mają mniej wspólnego z faktycznym narodzinami, a więcej z przygotowaniem umysłu i ciała na stresujący proces porodu.Wiele kobiet bierze udział w prenatalnych zajęciach jogi, aby utrzymać elastyczność ciała podczas ciąży, a także praktykować medytację.Jeśli dana osoba poświęca czas na codzienną praktykę medytacji, może być łatwiejsze do wykorzystania podczas zrozumiałego stresujące i bolesnego doświadczenia porodu.

W przypadku partnerów kobiet w ciąży zajęcia porodowe mogą być niezwykle korzystne.Często partner może czuć się tak samo spanikowany i bezradny podczas porodu jak matka.Uczestnictwo w zajęciach może pomóc partnerom przygotować się do pomocnego i spokojnego podczas procesu, zamiast dodawać stresu, skacząc, omdląc i krzycząc „Oddychaj!”Pamiętaj, że partner porodu nie musi być ojcem ani romantycznym zainteresowaniem.Bliski przyjaciel lub krewny może być szczęśliwy i podekscytowany, aby pomóc w wprowadzeniu dziecka na świat.