Jakie są różne rodzaje urazów mankietu rotatora?

Urazy mankietu rotatora są urazami czterech mięśni, które łącznie tworzą mankiet Rotator: Teres Minor, Supraspinatus, Infraspinatus i Subscapularis mięśnie.Te mięśnie i ich przywiązujące ścięgna są odpowiedzialne za wspieranie i stabilizowanie glenohumeralnego lub barku, stawu.W szczególności pomagają trzymać w kształcie kulę głowy kości ramienia w jamie łopatki znanej jako dna glenoidów.Jako takie, urazy mankietu rotatora wpłyną na funkcję w stawie barku, a zatem poważnie ograniczają ruch ramienia.

Supraspinatus jest najwyższym z czterech, biegnących poziomo od górnej części łopatInfraspinatus znalazł się równolegle do i tuż pod supraspinatus.Poniżej znajduje się Teres Minor, który pochodzi niżej na łopatce i biegnie nieco po przekątnej, aby przyczepić się u góry kości ramiennej poniżej dwóch pozostałych mięśni.Podscapularis jest jedynym z czterech położonych po brzusznej lub przedniej stronie łopatki i ma trójkątny kształt, a jego najwęższy punkt wkłada pod innymi mięśniami na górze kości ramiennej.wpływają na ścięgna łączące te mięśnie ze stawem barkowym.Jednym z takich uszkodzeń jest zapalenie ścięgien, które jest spowodowane nadużywaniem mięśni rotatora poprzez powtarzający się stres stawu barkowego i jest powszechny u sportowców, którzy wykonują powtarzające się ruchy rzucania, takie jak dzbany baseballowe.Zapalenie ścięgien jest zapaleniem przywiązanych ścięgien, które mogą stać się bardzo bolesne i trudne do wyeliminowania bez odpowiedniej reszty stawu barkowego i unikania wzorców ruchu, które spowodowały jego rozwój.Oprócz odpoczynku, leczenie ogólnie obejmuje obladzenie stawu i przejęcie bez recepty przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen.

Łzy to kolejny powszechny rodzaj uszkodzenia mankietu rotatora.Są one albo powtarzające się ruchy, które rozkładają ścięgno do punktu łazienia, albo przez określoną traumę do ramienia.Łzy mankietu rotatora mogą być znacznie bardziej wyniszczające niż zapalenie ścięgien, wymagające unieruchomienia ramienia do momentu zagojenia urazu.Kompresja lub owijanie stawu można również zalecić w celu zmniejszenia zarówno ruchu, jak i obrzęku, podobnie jak regularne lukier.

Ostateczna kategoria urazu mankietu rotatora jest uderzenie, które występuje, gdy jeden lub więcej mięśni jest ściśniętych ostrza barku,Zazwyczaj w wyniku przedłużonej nierównowagi mięśni, które prowadzą do wad postawy.Podobnie jak w przypadku każdego z urazów mankietu rotatora, można leczyć uderzenie, a także zapobiegać regularnym ćwiczeniom wzmacniającym, aby przywrócić normalne wyrównanie górnej części ciała i osiągnąć optymalną funkcję.Ćwiczenia te mogą obejmować trzymanie lekkiej hantli lub koła pasowego i zewnętrznie obracanie stawu barkowego, ponieważ rotacja wewnętrzna jest najczęstszym nierównowagą.Wysoce zalecana wersja tego ćwiczenia wymaga leżenia na boku za pomocą hantli i, z łokciem mocno trzymającym się na boku i wygiętym 90 stopni, obracającym ramię do wewnątrz i na zewnątrz, aby podnieść i opuścić hantle.Ten ruch jest ukierunkowany na wszystkie cztery mięśnie mankietu rotatora.