Jakie są różne rodzaje stresu?

Stres polega na tym, jak ludzkie ciało reaguje na żądania, jakie stawiano na nim zarówno przez świat wewnętrzny, jak i świat zewnętrzny, z którymi napotyka.Jest to normalna część życia i może być korzystna dla ciała lub szkodliwa, w zależności od rodzajów napotkanego stresu i tego, czy stres jest pod kontrolą.Ogólnie rzecz biorąc, specjaliści ds. Zdrowia psychicznego zidentyfikowali trzy rodzaje stresu.Ludzie mogą być skonfrontowani z przewlekłym stresem, ostrym stresem lub epizodycznym ostrym stresem.Rodzaje stresu nie wykluczają się wzajemnie i można jednocześnie występować w życiu jednostki.

Ciała ludzkie reagują inaczej na każdy z tych rodzajów stresu.Ostry stres, znany również jako reakcja walki lub lotu, jest stresem, który jest nowy i trwa tylko krótki czas.Tworzy nagłą i spontaniczną reakcję na strach, szok, wyzwanie lub poważne zagrożenie.

Co dziwne, ostre naprężenie może być zarówno pozytywne, jak i negatywne.Eustress, uważany za dobry stres, jest zabawny i utrzymuje ludzi niezbędnych.Jest to rodzaj stresu, który człowiek odczuwa podczas ekscytującego narciarstwa, który spędza trudne zbocze, podczas jazdy kolejką górską lub podczas oglądania przerażającego filmu.Negatywna forma ostrego stresu, niepokoju, jest jednym z intensywnych rodzajów stresu i jest tym, co osoba może poczuć podczas próby spełnienia ważnego terminu lub po wypadku samochodowym.Jest to krótkoterminowe, więc ostry stres zwykle nie powoduje poważnych problemów dla organizmu, ale przesadzenie krótkoterminowe stres może spowodować napięcie bólu głowy, rozstrój żołądka lub inne objawy.Eptodic ostre stres jest formą naprężenia, który występuje, gdy ostre naprężenie przestaje stres krótkoterminowy, a zamiast tego zdarza się często i staje się sposobem na życie.Ludzie, którzy doświadczają epizodycznego ostrego stresu, często żyją w chaosie, kryzysie i dezorganizacji.Z czasem objawy tego rodzaju stresu mogą być poważne i powodować nadciśnienie, migreny i choroby serca.

Przewlekły stres jest najbardziej wyniszczającym rodzajem stresu, ponieważ najwyraźniej nie ma końca;Na przykład stres związany z uczuciem uwięzionym w nieszczęśliwym małżeństwie lub złej pracy.Odpowiedź ciała na przewlekły stres nie jest tak dramatyczny jak reakcja ostrego stresu ostrego stresu, ale badania sugerują, że ponieważ trwa dłużej, powoduje więcej problemów.W przypadku przewlekłego stresu zasoby psychiczne i fizyczne osoby mogą zostać wyczerpane do tego stopnia, że powoduje chorobę fizyczną lub emocjonalną, taką jak udar, zawał serca, a nawet samobójstwo.