Jakie są skutki niskiej serotoniny?

Niski poziomy serotoniny mogą prowadzić do lęku, depresji, obsesyjnego zaburzenia kompulsywnego, bólu napięcia i nadmiernego jedzenia.Serotonina jest hormonem wytwarzanym w mózgu.Serotonina, podobnie jak dopamina i noradrenalina, jest neuroprzekaźnikiem.Serotonina pomaga ciału utrzymać szczęśliwe uczucie, kontroluje nastrój, wspomaga snu i zmniejsza niepokój.Podczas gdy serotonina jest związana z mózgiem, około 90 procent serotoniny w ciele znajduje się w płytkach krwi i przewodzie pokarmowym.

Serotonina i inne neuroprzekaźniki przenoszą sygnały z jednej części mózgu do drugiej i wpływają na funkcje ciała.Serotonina wpływa na zachowanie, pamięć, temperaturę, sen, apetyt, pożądanie seksualne i nastrój.Niski poziom serotoniny może mieć negatywny wpływ na ilość mleka, jaką wytwarza nowa matka, a nawet może być czynnikiem przyczyniającym się do zespołu nagłej śmierci niemowląt.Serotonina ma wpływ na układ hormonalny i sercowo -naczyniowy oraz sposób funkcjonowania mięśni.

Niski poziom serotoniny może również zwiększyć ryzyko uzależnienia.Od łagodnych do umiarkowanych CAASE z depresją są często obwiniane o niski poziom serotoniny, a większość leków przeciwdepresyjnych kieruje serotoninę lub noradrenalinę.Niskie dolegliwości, takie jak zmęczenie, bezsenność i ogólne poczucie bezwartościowości, mogą być spowodowane niskim poziomem serotoniny.Estrogen i progesteron mogą reagować z serotoniną, wpływając na poziomy serotoniny i pogarszając objawy przedmiesiączkowe.

Nie ma możliwości przetestowania poziomów serotoniny w żywych mózgu.Testy surowicy we krwi mogą określić poziomy w surowicy we krwi, a poziomy te są często niskie u osób z depresją.Poziomy serotoniny mogą być niskie, ponieważ komórki mózgowe odpowiedzialne za wytwarzanie chemikalia nie wytwarzają wystarczającej ilości, osoba ma niski poziom tryptofanu, który jest używany do produkcji serotoniny, istniejąca serotonina nie może osiągnąć miejsc receptorów tam, gdzie jest potrzebna lubCiało brakuje wystarczających miejsc do receptora.

Może być możliwe zwiększenie poziomu serotoniny poprzez dietę.Niektóre dowody sugerują, że dieta niska w białku i wysoka w węglowodanach może naturalnie zwiększać poziom serotoniny.Bogate w tryptofanie produkty, takie jak kurczak, indyk, orzechy lub nabiał, zapewniają elementy budulcowe dla serotoniny.Witamina B-6 może pomóc w konwersji body tryptofanu na serotoninę.

Możliwe jest również posiadanie zbyt dużej ilości serotoniny w ciele.Łączenie leków przeciwdepresyjnych podnoszących serotoninę z brzeczeniem 5-HTP lub St Johns może prowadzić do zespołu serotoniny.Objawy zespołu serotoniny obejmują niekontrolowane skurcze mięśni, zamieszanie, pocenie się i pobudzenie.Zespół serotoniny wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.