Jaki jest wpływ witaminy C na wątrobę?

Pozytywny wpływ witaminy C na wątrobę osiąga się poprzez właściwości przeciwutleniające witaminy.Witamina może wypłukać toksyny i tłuszcze z narządu, zapobiegając marskości wątroby.Korzystne dawki witaminy C wynoszą od 500 do 5000 miligramów dziennie.

Wątroba ma wiele funkcji w ciele.Na przykład wydziela żółć, co jest ważne w absorpcji niektórych tłuszczów i witamin.Wątroba chroni także ciało przed toksynami, zarówno środowiskowymi, jak i spożywymi, takimi jak narkotyki lub alkohol.Wątroba również syntetyzuje, przechowuje i metabolizuje tłuszcze, węglowodany i niektóre białka.Istotne znaczenie wątroby dla funkcji organizmu sprawia, że ważne jest utrzymanie zdrowej wątroby;Jednym ze sposobów promowania zdrowia wątroby jest codzienne spożywanie witaminy C.

witamina C funkcji jako przeciwutleniacza i zapobiega lub zmniejsza toksyczne uszkodzenie komórek wątroby.Wiadomo również, że wysokie ilości witaminy C „oczyszcza” wątrobę, odpychając tłuszcze i gromadzenie tłuszczów, chroniące wątrobę przed marskością wątroby.Niektóre badania wskazują, że wpływ wysokiego poziomu witaminy C na wątrobę może posunąć się nawet do odwrócenia lub zmniejszenia chorób wątroby, takich jak żółtaczka lub marskość wątroby.

Aby zobaczyć wyniki witaminy C na wątrobie, witaminę należy przyjmować w określonych ilościach.Zalecana dzienna ilość witaminy C wynosi 90 miligramów dziennie i nie większa niż 2000 miligramów dziennie, ale wielu dietetyków nie zgadza się z tym zaleceniem i twierdzi, że organizm może skorzystać z większej ilości.Sugeruje się, że 500 miligramów dziennie zapobiegnie gromadzeniu się tłuszczu, które może spowodować marskość wątroby, a 5000 miligramów aktywnie spłukuje wątrobę tłuszczów.

Spożywanie witaminy C jest w dużej mierze bezpieczne, ale trzeba być świadomy niektórych możliwych skutków ubocznych i powikłań.Witamina C może mieć negatywny wpływ na niektóre leki cukrzycy, co czyni je mniej silnymi.Ponadto regularne przyjmowanie witaminy C z aspiryną może powodować podrażnienie żołądka, które może powodować wrzody.Duże dawki witaminy C mogą również powodować niestrawność, podrażnienie żołądka, wymioty, biegunkę, bóle głowy, zmęczenie i przepłukana skóra.Śmiertelne toksyczne poziomy witaminy C są nieznane, ponieważ nigdy nie wystąpiło to przypadek.

Wpływ witaminy C na wątrobę jest korzystny, ale aby osiągnąć mierzalny efekt, należy spożywać duże ilości witaminy C.Witaminy i suplementy mogą również potencjalnie oddziaływać z istniejącymi lekami lub stanami.Mimo w dużej mierze bezpiecznym, należy skonsultować się z lekarzem przed dodaniem jakichkolwiek suplementów do diety.