Jakie są najczęstsze przyczyny urazu pośladającego?

Buttoty i górne nogi zawierają trzy główne struktury mięśni: pośladek minimus, Medius i Maximus.Każdy z trzech mięśni pośladkowych może zostać zraniony z powodu nadużywania, nad rozciąganiem, obciążeniem mięśni, bezpośrednim urazem i wielu innych możliwych przyczyn.Urazy są powszechnie powodowane podczas u mrocznej aktywności fizycznej, podczas uprawiania sportu i w wyniku poważnego upadku.W zależności od ciężkości urazu pośladającego osoba może odczuwać ostre ból i utratę elastyczności w jednej lub obu nogach.Osoba, która uważa, że mogła doznać obrażeń pośladków, powinna odwiedzić swojego lekarza w celu zidentyfikowania przyczyny i poznania różnych opcji leczenia.

Najczęstszą przyczyną urazu pośladkowego jest rozciąganie lub napięcie jednej z mięśni poza jegoNormalny zakres ruchu.Takie kontuzje są widoczne u sportowców, zwłaszcza piłkarzy, piłki nożnej i baseballistów, którzy dokonują nagłego ruchu i nadmiernie wykonywania nóg podczas gry.Śledzenie wydarzeń, takich jak przeszkody lub skok w dal, mogą również zwiększyć prawdopodobieństwo obciążenia pośladkowego.Inne czynniki ryzyka obejmują nie rozciąganie nóg przed aktywnością i granie w chłodne dni.

Nadmierny ostry stres w mięśniach pośladkowych może powodować, że łza go, co zwykle powoduje natychmiastowy ból i osłabienie nóg.Skóra może siniać po kilku godzinach, a pośladki zazwyczaj będą się czuć bardzo ciasno.Obrzęk, tkliwość i osłabienie mogą utrzymywać się do dwóch tygodni, w zależności od nasilenia urazu.

Uszkodzenie pośladków może również wynikać z częstego nadużywania.Ludzie, którzy codziennie angażują się w mroczą aktywność przez kilka godzin, są narażeni na zwiększenie mięśnia pośladkowego lub pobliskiego ścięgna wspierającego.Nadmierne urazy zwykle pogarszają się powoli z czasem.Bóstwo w pośladkach może być zauważalne dopiero po dniu aktywności.Ból stopniowo staje się coraz bardziej stały do tego stopnia, że pośladki lub nogi bolą cały czas.

Rzadziej uszkodzenie pośladków może wynikać z bezpośredniej siły na pośladkach.Upadek z wysokości może siniać mięśnie i być może uszkodzić podstawowy staw krzyżowy lub kokach.Wpływ wyrzuconej piłki lub sprzętu może uszkodzić pośladek maksyma, mięsień najbliższy skórze.

Większość drobnych szczepów i siniaków zagoi się w ciągu mniej niż miesiąca.Leki przeciwbólowe odpoczynku, lodu i bez recepty mogą pomóc złagodzić objawy i skrócić czas gojenia.Jeśli dana osoba odczuwa znaczący ból po urazie pośladku, powinien zostać oceniony przez lekarza w celu sprawdzenia poważnych uszkodzeń.Nawet poważne łzy zwykle leczą się z czasem, odpoczynkiem i ćwiczeniami z przewodnikiem.Operacja rzadko jest potrzebna do leczenia urazu pośladkowego.