Jakie są najczęstsze przyczyny skręconego nadgarstka?

Najczęstszą przyczyną skręconego nadgarstka jest wpływ, jaki ręka jednostka wywiera na ziemię podczas łamania upadku.Ludzie instynktownie wyrzucają ręce podczas potykania się i upadku, często czyniąc nadgarstek pierwszą częścią ciała, aby pochłonąć wstrząs.Kiedy nadgarstek wywiera wpływ na ziemię lub inny przedmiot, więzadła mogą stać się rozciągnięte, a nawet rozdarte.Skręcenia występują, gdy więzadła utrzymują takie uszkodzenia.Każde działanie, które zwiększa ryzyko upadku, zwiększa ryzyko skręconego nadgarstka.Większość sportu należy do tej kategorii, a także inne działania sportowe, takie jak bieganie.

Wypadki lub zderzenia podczas uprawiania sportu są najczęstszą przyczyną skręconego nadgarstka.Zajęcia sportowe, takie jak piłka nożna, piłka nożna, tenis i deskorolka, znacznie zwiększają szansę na upadek, a zatem szansa na utrzymanie kontuzji nadgarstka.Kiedy nadgarstek wpływa na ziemię, zwykle w taki sposób, że dno dłoni uderzało najpierw.Powoduje to, że dłoń zgięła się do tyłu, co powoduje rozciąganie więzadeł w nadgarstku.W rezultacie więzadła mogą być rozciągnięte do punktu niewielkiego uszkodzenia, powodując skręcenie klasy I lub do punktu rozrywania, powodując skręcenie klasy II lub III.

Istnieje również wiele incydentów związanych z sportem wktóre ludzie częściej upadają i cierpią na skręcony nadgarstek.Na przykład ludzie często kręcą nadgarstki z poślizgnięcia się i upadku w lodowatą pogodę.Kolejna powszechna przyczyna potykania się i spadająca po schodach.

Istnieją również sytuacje, w których uderzenie w ziemię nie jest przyczyną skręconego nadgarstka.Na przykład narciarz z słupami mógł upaść i skręcić nadgarstek, ale zwichnięcie nie wynikało z uderzenia z ziemią.Zamiast tego pochodziło z dłoni narciarzy zaplątanych w paski na słupie, powodując, że nadgarstek zginał się zbyt daleko w niewłaściwym kierunku.Podobnie, jeśli osoba niepoprawnie podnosi ciężki obiekt, waga może spowodować, że nadgarstek zginał się zbyt daleko lub nieprawidłowo, co powoduje skręcenie.

Podczas zaangażowania się w działania sportowe istnieją sposoby ochrony przed możliwością skręconego nadgarstka.Na przykład na deskorolce i łyżwiarstwie wbudowanym, prawie gwarantowane, że nadgarstki regularnie pochłaniają upadki.Z tego powodu uczestnicy tych czynności często noszą strażników na nadgarstki w celu ochrony.Straż na nadgarstek to niedrogie akcesoria, które przypominają nadgarstek i mają twardą, plastikową barierę, która zapewnia oddzielenie nadgarstka od ziemi w przypadku upadku.