Jakie są najczęstsze przyczyny ciągłego zmęczenia?

Ciągłe zmęczenie może być spowodowane szeregiem dolegliwości, w tym odwodnienie, niedokrwistość i zaparcia.Jeśli dana osoba nie ma wystarczającej liczby odpowiednich składników odżywczych w swojej diecie, może również prowadzić do ciągłego zmęczenia.Zmęczenie, które występuje przez większość czasu przez długi czas, może być wynikiem zespołu przewlekłego zmęczenia.Podczas gdy zmęczenie jest normalną reakcją na ciężką pracę, większość ludzi nie jest zmęczona przez cały czas.Osoba z ciągłym zmęczeniem nigdy nie ma energii i może spać dużo dłużej niż zwykle i nadal nie czuje się odświeżona.

Gdy osoba zostaje odwodniona, może doświadczyć zmęczenia wraz z nadmiernym pragnieniem, zaparciami, nudnościami, zawrotami głowy i lękiem.Odwodnienie występuje, gdy z organizmu wychodzi więcej wody, niż wchodzi do ciała.Picie zalecanej ilości wody codziennie może pomóc w zapobieganiu odwodnieniu, a picie więcej niż zwykle, gdy osoba jest chora, może również pomóc w zapobieganiu odwodnieniu.Jeśli dana osoba zostanie poważnie odwodniona, może być potrzebna opieka medyczna.

Osoby zaparcia mogą doświadczyć stałego zmęczenia z powodu gromadzenia się toksyn w ciele związanym z trudnością ruchu jelit.Kiedy dana osoba nie pije wystarczającej ilości wody, nie je wystarczającej ilości błonnika lub ma chorobę, taką jak zespół jelita drażliwego (IBS), może doświadczyć zaparć.Może to wystąpić z powodu zmian w ciele, takich jak zajście w ciążę lub z powodu problemów w ciele.Można to również powiązać z przyjmowaniem niektórych leków lub przyjmowaniem zbyt wielu środków przeczyszczających.Zaparcia zwykle trwają tylko przez chwilę, ale trwające zaparcia mogą wskazywać na poważny problem, który wymaga pomocy medycznej.

Ciągłe zmęczenie jest często objawem niedokrwistości, ponieważ niedokrwistość uniemożliwia organom otrzymaniu poziomu tlenu.Może się to zdarzyć, ponieważ w ciele osób niedokładnych nie ma wystarczającej liczby czerwonych krwinek, ponieważ zbyt wiele czerwonych krwinek zostało zniszczonych lub ponieważ osoba ta straciła dużo krwi.Niedokrwistość może być spowodowana urazami, chorobami, niewłaściwym odżywianiem lub genetyką.

Choroby występujące wśród pozornie zdrowych ludzi jest zespół przewlekłego zmęczenia (CFS).Osoba z tym stanem może pomyśleć, że ma grypę, ale ciągłe zmęczenie, obolałe mięśnie, bóle głowy i inne objawy nie znikają samodzielnie.Lekarze zazwyczaj mają trudności z zdiagnozowaniem choroby, która występuje u kobiet częściej niż mężczyźni, ponieważ wiele chorób występuje z tymi samymi objawami.Leczenie może obejmować terapię, leki przeciwdepresyjne i witaminy.