Jakie są najczęstsze przyczyny wzdęcia?

Rozzłoślenie jest spowodowane nadmiernym gazem w żołądku i jelit ssaków i innych zwierząt.Jest to potocznie znane jako przechodzący gaz, łamanie wiatru i pierdnięcie i jest całkiem normalny.Istnieją dwie główne przyczyny wzdęcia.Jedną z przyczyn jest połykanie powietrza, podobnie jak szybkie picie, palenie produktów tytoniowych lub hiperwentylację.Druga z głównych przyczyn wzdęcia powstaje z bakterii zwykle występujących w jelitach i okrężnicy, które pomagają rozbić niezłenione pokarmy.Gaz jest produktem ubocznym bakterii jelitowych, ponieważ rozkłada żywność, zwłaszcza cukry i polisacharydy, takie jak skrobia i celuloza.Wodór, metan i dwutlenek węgla to gazy produktu ubocznego bakterii.

Jedną z głównych przyczyn wzdęcia jest brak prawidłowego rozkładania żywności i wchłaniania składników odżywczych, który jest również nazywany złośliwym.Stopień wzdęcia zwykle różni się w zależności od osoby i mdash;Żywność produkująca gaz w jednej osobie mogą nie powodować gazu w innym.Zasadniczo można to wyjaśnić bakteriami jelit.Podczas trawienia ważne jest, aby mieć równowagę dwóch rodzajów bakterii w jelitach, tych, które wytwarzają wodór i te niszczące wodór.Mówiąc prosto, jedna bakterie wytwarza gaz, drugi je gaz.Zbyt dużo lub za mało jednej bakterii w systemie osób jest jedną z powszechnych przyczyn wzdęcia, które powodują, że niektóre osoby mają więcej gazu niż inne.

Niektóre pokarmy powodują również więcej gazu niż inne.Pokarmy zawierające złożone cukry, takie jak fasola, kapusta, szparagi i brokuły, są pewnymi znanymi przyczynami wzdęcia.Pokarmy skrobiowe, takie jak ziemniaki, makaron i produkty pszenicy, mogą również powodować wzrost gazu.Nawet czerwone wino i ciemne piwo mogą być powszechnymi winowajcami. Sorbitol, wspólny słodzik w niskokalorycznych produktach spożywczych i fruktozie, stosowany w cukierkach i napojach, jest również wspólnym źródłem Malabsorbion, które może prowadzić do nadmiernego gazu.Kolejne źródło wzdęcia jest spowodowane niedoborem laktozy, zmniejszoną zdolnością do trawienia naturalnych cukrów występujących w mleku i innych produktach mlecznych.Azjaci, rdzenni Amerykanie i pochodzenie afrykańskich mają zwykle niski poziom laktazy enzymatycznej, która jest potrzebna do strawienia laktozy po dzieciństwie.Częstość występowania niedoboru laktozy również zwiększa się wraz z wiekiem. Zmniejszone poziomy enzymu w trzustce lub problemy z podszewką żółciową lub podszewką jelitową może również powodować złebsorpcję.Każdy warunek, który spowalnia trawienie lub tranzyt przez okrężnicę, takie jak zaparcia, często powoduje zwiększenie fermentacji i wzdęcia.Ciąża jest również znaną przyczyną spowolnionego trawienia, a zatem zwykle wytwarzana jest więcej gazu. Rozzłoślenie same w sobie nie jest zwykle szkodliwe dla zdrowia.Jednak w niektórych przypadkach przewlekłe wzdęcia może być powodem do niepokoju.Jeśli utrzymuje się lub towarzyszy im objawy, takie jak biegunka, krew w stołku, gorączka lub wymioty, najlepiej będzie szukać pomocy medycznej, aby gaz nie jest objawem poważniejszego stanu leżącego u podstaw.