Jakie są najczęstsze przyczyny gazu i niestrawności?

Dieta jest najczęściej przyczyną gazu i niestrawności.Kiedy towarzyszy jej niestrawność mdash;Termin, który często opisuje szeroką gamę bólów żołądka, a nie tylko trudności z trawieniem i mdash;Powstały dyskomfort można często naprawić za pomocą leków bez recepty.Oprócz diety, lęku, nerwowości i stresu mogą powodować gaz i niestrawność, podobnie jak inne warunki fizyczne, takie jak przepuklina.Jeśli gaz i niestrawność utrzymują się przez dłużej niż jeden dzień, lub jeśli ból pogarsza się lub rozprzestrzenia się, należy skonsultować się z lekarzem, aby odkryć korzeń problemu.

Jedzenie diety bogatej w nabiał lub cukier może powodować gaz i niestrawnośćNiektórzy ludzie, nawet ludzie, którzy nie są nietolerancyjni laktozy.Sery, mleko, lody i inne produkty wykonane z mleka mogą prowadzić do bólu żołądka, a gaz może również wynikać z spożywania tych produktów.Inne pokarmy również mogą powodować gaz i niestrawność, a nie zawsze istnieje wzór, który pokarm powoduje ból.Pikantne potrawy mogą powodować niestrawność u niektórych ludzi, ale ci sami ludzie mogą znów jeść pikantne jedzenie i czuć się dobrze.W wielu przypadkach może jednak rozwinąć się wzór;Jeśli na przykład ktoś je pikantne jedzenie i dostanie niestrawność, powinien zwrócić uwagę następnym razem, gdy je pikantne potrawy, aby sprawdzić, czy wyniki gazu i niestrawności.Bardzo często ciało reaguje podobnie w każdym przypadku.

Wysoki poziom stresu, lęk i strach mogą powodować gaz i niestrawność.Niektórzy ludzie nazywają ten stan nerwowy żołądek, ponieważ nerwowość lub stres mogą powodować dyskomfort i gaz.Stres niekoniecznie musi być stałym lub powtarzającym się stresem;Izolowane incydenty stresu mogą powodować, że odczuwa ból w żołądku, lub może nawet powodować bóle głowy.Jeśli stan utrzymuje się lub występuje regularnie, można rozważyć analizę źródeł stresu lub lęku oraz pracowanie nad jego wyeliminowaniem lub zmniejszeniem.Bardzo często ból ustępuje wraz ze spadkiem poziomu stresu i lęku.

Poważniejsze warunki mogą również prowadzić do niestrawności, a czasem gazu.Na przykład przepuklina przerwy może powodować poważny dyskomfort w żołądku.Przepuklina przerwy występuje, gdy część żołądka przepycha się przez brzuch w nienaturalny sposób, powodując ból lub dyskomfort w żołądku.Wiele osób, które doświadczają tego rodzaju przepuklin, narzeka na niestrawność, refluks kwasowy lub uczucie płonącego w żołądku.