Jakie są najczęstsze przyczyny bólu mięśni bioder?

Dwie z najczęstszych przyczyn bólu mięśni bioder są szczepy i zapalenie ścięgien.Szczepy często powodują ból samego mięśnia, podczas gdy zapalenie ścięgien zwykle występuje w przywiązaniu mięśni do biodra.Zespół bioder, który nie zawsze boli, może powodować nagłe ból.Inną powszechną przyczyną bólu mięśni bioder jest zapalenie kaletki, które występuje, gdy mały worek płynu zostaje zapalny i ociera się o mięśnie.

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu mięśni bioder jest obciążenie.Kiedy mięsień jest nadmierny, często podczas aktywności sportowej, niektóre włókna mogą zostać rozdarte.Prowadzi to do zlokalizowanego stanu zapalnego, siniaka i bólu.Mięśnie takie jak Iliopsoas, które przecina front biodra, i mięśnie pachwiny, które przyczepiają się do wewnątrz miednicy, są szczególnie prawdopodobne, że zostaną napięte.Szczepy do mięśni bioder są początkowo leczone leczeniem odpoczynku i zimnym, ponieważ pomaga to zmniejszyć stan zapalny, a następnie program ćwiczeń w celu zwiększenia siły i elastyczności.

Wiele mięśni przyczepnych do kości za pomocą ścięgna.Kiedy ścięgno to staje się zapalne, stan zwany zapaleniem ścięgien, może powodować długoterminowy ból mięśni bioder, który jest trudny do leczenia.Zapalenie ścięgien jest często wynikiem powtarzalnego odkształcenia mięśni, ale może być również spowodowane bezpośrednim uderzeniem.Mięśnie, na które powszechnie wpływa ten stan, obejmują opaskę biodrową, która biegnie wzdłuż zewnętrznej części biodra, a Iliopsoas.

Zespół bioder jest kolejną potencjalną przyczyną bólu mięśni bioder.Podstawowym objawem jest kliknięcie lub łapanie uczucia w biodrze podczas ruchu.W zależności od tego, które mięśnie są zaangażowane, może to wystąpić na wewnętrznej lub zewnętrznej stronie biodra.Niektórzy ludzie doświadczają zespołu biodra bez bólu, podczas gdy inni odczuwają dyskomfort, gdy mięśnie pękają przez miednicę.Leczenie stanu zwykle obejmuje odpoczynek, rozciąganie ciasnych mięśni i masaż sportowy.

Większość stawów w ciele zawiera bursa, które są małymi workami płynu, które pomagają smarować obszar.Kiedy Bursa zostaje zapalona, zamiast płynnie szybować po mięśniach, zaczyna łapać i pocierać.Powoduje to zapalenie i ból, tj. Stan zwany zapaleniem kaletki.Ten rodzaj bólu mięśni bioder nie jest bezpośrednio związany z mięśniami, ale często pogarsza się, jeśli biodro jest nieelastyczne.W biodrze znajduje się kilka różnych bursa, ale stan najczęściej występuje po stronie zewnętrznej.