Jakie są najczęstsze przyczyny bólu szyi i zmęczenia?

Napięcie szyi i ramion może powodować ból szyi i zmęczenie, ale inne, poważniejsze warunki mogą również powodować takie problemy.Najczęstszą przyczyną jest być może po prostu słaba postawa, zwłaszcza podczas siedzenia na krześle za biurkiem przez długi czas, ponieważ mięśnie często stają się napięte i prowadzą do stresu głowy i odczucia zmęczenia.Poważniejsze warunki, które mogą powodować te objawy, obejmują fibromialgię, migreny i niektóre odmiany zapalenia stawów.

Fibromialgia jest wrażliwością na ból w całym ciele i często jest odczuwalna w szyi i ramionach.Ten stan może powodować ból szyi i zmęczenie, gdy kręgosłup ściska przez cały dzień.Szyja i ramiona mają ciężar i ruchy głowy, szczególnie w środowisku biurowym, w którym powszechne jest wpatrzenie się w ekran komputera.Podwyższone poziomy stresu mogą pogorszyć ten stan, który często jest połączony z przewlekłym zmęczeniem, bólem stresu, depresją i zaburzeniami snu.

Bardziej powszechne i mniej poważne przyczyny bólu i zmęczenia szyi obejmują słabą postawę spowodowaną brakiem wsparcia pleców podczas siedzenia lub stojącego, kontuzją związaną z napięciem lub sportem oraz biczem, który jest nagłym, skręcającym lub szarpanym ruchem, który możepowodować ból szyi.Większość z tych problemów można złagodzić za pomocą ćwiczeń rozciągających, ergonomiczne krzesło z podparciem szyi i lędźwi, a następnie lekką fizjoterapię.

Migreny mogą powodować ból i zmęczenie, a często wymagają leczenia lekiem.Migrena to intensywny ból głowy, który często powoduje bóle strzelania w głowie i szyi.Cierpnik często musi położyć się w ciemnym, cichym pokoju, dopóki ból nie udaje się, choć dostępnych jest wiele leków, aby zapobiec migrenie i złagodzić.Te ciężkie bóle głowy mogą być spowodowane połączeniem czynników, w tym diety, codziennych rutyn, poziomów stresu i słabych nawyków snu.

Zapalenie stawów może również powodować ból w stawach szyi i zmęczenia.Ten warunek jest ogólnie obrzękiem dowolnego stawu w ciele i bardzo często towarzyszy zanik więzadeł tego stawu.Gdy zapalenie stawów jest obecne w kręgosłupie, może powodować ból w plecach, szyi i ramionach.Dostępne są leki, aby pomóc złagodzić objawy, a regularne rozciąganie może również pomóc złagodzić część bólu.