Jakie są najczęstsze przyczyny bólu i sztywności szyi?

Ból szyi i sztywność często idą w parze zarówno wśród sportowców, jak i pracowników biurowych.Urazy mięśni w szyi mogą prowadzić do bólu szyi i sztywności, podobnie jak zła postawa, zmęczone mięśnie, a nawet codzienne stres.Inne przyczyny bólu i sztywności szyi są poważniejsze i muszą być leczone przez lekarza;Takie warunki mogą obejmować zapalenie stawów, przepuklinę dysku w kręgosłupie, deformacje kręgosłupa lub złamania kręgosłupa i przerwy.Jeśli ból trwa dłużej niż kilka dni, może być obecny poważniejszy stan i należy skonsultować się z lekarzem.

W ciągu długich dni w biurze szyja jest często ustawiona w niewygodnej pozycji, gdy oczy patrzą w kierunku ekranu komputera.Im dłuższe mięśnie szyi podtrzymują głowę w takiej pozycji, tym szybciej te mięśnie się zmęczą.Kiedy mięśnie się męczą, mają tendencję do zacieśnienia, co może powodować ból szyi i sztywność.Aby przeciwdziałać takim warunku, można rozważyć zakup ergonomicznego krzesła, które wspiera kręgosłup lędźwiowy, a także szyję.Z szyją, kręgosłupem i ramionami w bardziej naturalnej pozycji, mięśnie na plecach i szyi są mniej prawdopodobne, że szybko się zmęczą, co oznacza, że nie będą napięte.

Każdy rodzaj urazu może powodować ból i sztywność szyi, a taki ból jest powszechny po wypadkach samochodowych lub uczestnictwie w wydarzeniach sportowych.Wpływ może powodować kompresję kręgosłupa, co może prowadzić do wielu problemów w kręgosłupie.Kompresja może prowadzić do uszczypniętego nerwu lub może prowadzić do przepuklonego dysku w kręgosłupie, w którym żelowy płyn między dyskami wciska się do kolumny kręgosłupa.Kości mogą następnie ocierać się o siebie lub sam płyn może powodować ból kręgosłupa i szyi.Takie urazy często wymagają rehabilitacji fizycznej, aw niektórych ciężkich przypadkach może być konieczna operacja.Lekarz może również przepisać środki przeciwbólowe lub leki przeciwzapalne.

Zapalenie stawów jest być może jedną z najczęstszych przyczyn bólu i sztywności szyi.Gdy więzadła między stawami znikają, kości tego stawu prawdopodobnie ocierają się o siebie, powodując ból umiarkowanego do silnego w szyi lub innych stawach w ciele.Zapalenie stawów staje się bardziej powszechne w miarę starzenia się osoby i chociaż pełny powrót do zdrowia nie jest możliwy, zapalenie stawów można leczyć kombinacją leków, rozciągania i ćwiczeń.