Jakie są najczęstsze przyczyny bólu na zewnątrz stopy?

Najczęstszą przyczyną bólu na zewnątrz stopy jest uraz z powodu pewnego rodzaju urazu.Sportowcy często odczuwają ból, który może być wynikiem wpływu, odkształcenia mięśni, zwichnięcia więzadła lub zapalenia ścięgien.Inne powszechne przyczyny bólu na zewnątrz stopy to złamania kości, zapalenie kaletki, guzki lub problemy skóry, takie jak pęcherze lub podzielona i pęknięta skóra.Bardzo często takie bóle są wynikiem obuwia, które nie pasują poprawnie lub w wyniku niewłaściwego chodzenia lub chodzenia.Czasami analiza chodu i korekta mogą pomóc zmniejszyć ból na zewnątrz stopy.

Ścięgna są włókienami łączącymi mięśnie z kością.Kiedy ścięgna te zostaną podrażnione z jakiegokolwiek powodu, powstały stan jest znany jako zapalenie ścięgien.Może się to wystąpić w różnych lokalizacjach w całym ciele i może powodować ból na zewnątrz stopy, gdy ścięgna stopy stają się zapalone z powodu nieprawidłowego chodu lub źle dopasowanego obuwia.Noszenie butów, które są nieco szersze, często może pomóc złagodzić zapalenie ścięgien w stopie, a wybór obuwia, który jest odpowiednio wyluzowany i zaprojektowany w celu wsparcia łuku stopy, może pomóc w zapobieganiu bólu wynikającemu z zapalenia ścięgien.

Stopy wchłaniają znaczną ilość obciążenia z dnia na dzień, takich jak chodzenie lub bieganie, więc gdy mięśnie i ścięgna pochłaniają wstrząs, którym nie mogą sobie poradzić, kości pozostają w celu wchłaniania wstrząsu resztkowego.Jeśli kości nie mogą wchłonąć tej resztkowej, mogą pękać lub złamać.Złamania mogą być dość małe i nadal powodować znaczny ból;Mniejsze złamania często leczą się samodzielnie, gdy pozwalają na dużo odpoczynku i unieruchomienia, chociaż większe złamania będą wymagały uwagi lekarza.Ciężkie złamania mogą wymagać operacji do naprawy.

Zapalenie kalesa występuje, gdy Bursa, wypełniony płynem worek, który pomaga poduszkom między mięśniami, więzadłami i kościami, staje się zapalny.To zapalenie może powodować wcieranie i nacisk w całej stopie lub bardziej lokalnie w pobliżu miejsca Bursy.To zapalenie jest często spowodowane pewnego rodzaju nienaturalnego ruchu lub presji i może być złagodzone za pomocą leków przeciwzapalnych, a także poprawek w zmianach chodzenia lub obuwia.

Buń lub mały wzrost kości może rozwinąć się na zewnątrz stopy w pobliżu najmniejszego palca, powodując ból na zewnątrz stopy.Są one zwykle genetyczne, a jeśli powodują silny ból, będą musiały zostać rozwiązane chirurgicznie.Noszenie obuwia, które uwzględnia ten wzrost, może również pomóc złagodzić ból bez operacji.