Jakie są najczęstsze przyczyny bólu szyi?

Istnieje wiele powodów bólu szyi, w tym poważna choroba lub ekstremalny uraz lub uraz.Inne powszechne przyczyny bólu szyi obejmują napięte mięśnie szyi spowodowane silnym lub nagłym ruchem lub pewnym rodzajem aktywności fizycznej.Słaba postawa może powodować ból szyi, co może być przewlekłym zjawiskiem.Odwodnienie może być również czynnikiem przyczyniającym się do bólu szyi.

Strona bólu szyi jest powszechnym wskaźnikiem czegoś nienormalnego.Często ludzie podejrzewają szczypty nerw, jednak przyczyną może być coś stosunkowo niewielkiego, na przykład zasypianie w niezręcznej pozycji, która powoduje obciążenie po jednej stronie szyi.Budzenie się rano z sztywnymi mięśniami i boku bólu szyi jest powszechną skargą wielu ludzi.Dotyczy to szczególnie ludzi, których pozycje spania nie pozwalają na właściwe wyrównanie kręgosłupa.Prostym sposobem na skorygowanie tego rodzaju strony bólu szyi jest użycie innego rodzaju poduszki.

Specjalnie zaprojektowane poduszki mogą pomóc złagodzić nacisk na kręgosłup i szyję.Poduszki te są przeznaczone do prawidłowego pozycjonowania szyi, pleców i kręgosłupa oraz oferują stopień wsparcia zalecanego przez ekspertów medycznych.Wspierając szyję i utrzymując wszystko we właściwym wyrównaniu, ból szyi można wyeliminować.Spanie z dwiema poduszkami na dodatkową wysokość może również wywierać nacisk na szyję i kręgosłup, powodując ból szyi rano.

Ból szyi i barku może wystąpić jednocześnie z różnych powodów.Wielu pacjentów ze stanem zdrowia znanym jako fibromialgia często cierpi na bok boku szyi.Ból ten może się nagle rozwinąć, nawet z najmniejszym ruchem lub dotykiem obszaru, który jest zbyt wrażliwy.Ból może promieniować na ramiona, ramiona lub jakikolwiek inny obszar ciała lub pozostać zlokalizowany.Wiadomo również, że zapalenie stawów powoduje ból szyi.

Osoby ze słabą postawą, albo siedząc przez długi czas, albo stojąc, mogą cierpieć z boku boku szyi.Wynika to z faktu, że garbowanie może wywierać nacisk i obciążyć mięśnie szyi.Biurka lub inne stacje robocze, które są zbyt niskie lub zbyt wysokie dla wysokości pracowników, mogą powodować ból szyi.Korekty w celu poprawienia tego mogą wyeliminować te objawy.

Leczenie bólu szyi spowodowanego powtarzającym się uszkodzeniem ruchu można wykonać za pomocą kilku modyfikacji.Robienie przerw między rutynowymi zadaniami może pomóc złagodzić ból szyi.Obowiązki obracające się zamiast koncentrować się na jednym konkretnym zadaniu przez dłuższy czas, mogą również pomóc.

W niektórych przypadkach odwodnienie może powodować ból szyi, w tym skurcze mięśni po obu stronach szyi.Ból lewej szyi lub ból prawej szyi może być spowodowany brakiem wystarczającej ilości wody.Chociaż może to być mniej rozpoznawalne jako główna przyczyna bólu szyi, nie jest to rzadkie.Prostym sposobem zapobiegania temu jest zwiększenie codziennego spożycia płynu, a tym samym pozostanie odpowiednio uwodnione.Może to być szczególnie pomocne dla tych, którzy często ćwiczą.